Всё о спорте

Полезная информация

Кого теперь называют "успешный человек"?

В наше время главным синонимом слова «успех» можно смело назвать «молодость».

Подробнее...

Как питаться при болезнях поджелудочной железы?

Люди издавна используют питание, как один из лечебных факторов при различных заболеваниях. К примеру, при болезни поджелудочной железы диета выступает не только важным, но и просто необходимым элементом лечения.

Подробнее...

Как поднять ваш сайт в поисковиках

Проблема низкого расположения сайта в поисковиках беспокоит большое количество пользователей.

Подробнее...

К новым открытиям с Azamara Cruises

Что может ответить круизный рынок пресыщенному клиенту, утверждающему, что был везде и видел все?

Подробнее...

Итальянский сервис от MSC Cruises

Что такое настоящий итальянский сервис, и каков же, в самом деле, смысл путешествия вы сможете понять, отправившись в круиз с «MSC Cruises»

Подробнее...

Информация для туристов остров Гватемала.

Остров Гватемала входит в число лучших туристических направлений в Центральной Америке.

Подробнее...

Дед Мороз нагрянет со смартфоном

Перед Новым годом начнутся продажи нового смартфона от компании Nokia.

Подробнее...

Глобализация и развитие мировых интернет технологий

Глобализация и развитие мировых интернет технологий привели к тому, что сегодня интернетом пользуются даже в самых отдаленных уголках планеты.

Подробнее...

Где можно подпиарить свой блог. Новостные сервисы

Скажем так, пост этот больше список ссылок, чтоб не вспоминать, куда публиковать и не забыть куда можно)

Подробнее...

Интересная информация

Коктейль Кровавая Мэри (Bloody Mary)

Название этого коктейля обычно связывают с именем английской королевы Марии I Тюдор, которую в народе прозвали Кровавая Мэри после каких-то кровавых деяний.

Подробнее...

Кристально чистая река Верзаска, Швейцария

В современном мире глобальной индустриализации и прогресса, очень трудно найти места на нашей планете, которые ещё нетронуты руками человека.

Подробнее...

Концертный зал Уолта Диснея, США

Увековечить имя известной личности можно по-разному: воздвигнуть памятник, назвать улицу в честь него.

Подробнее...

Музеи Генуи (Епархиальный музей)

Епархиальный музей (Museo diocesano) располагается в монастыре San Lorenzo, который был построен в XII веке и представляет собой двухэтажное здание украшенное серией сдвоенных колон.

Подробнее...

Музеи Генуи (Генуэзский маяк)

Генуэзский маяк (Lanterna) является одним из символом города и одним из старейших его строений.

Подробнее...

МОЯ МЕЧТА ОСУЩЕСТВИЛАСЬ!

Новогодние каникулы в Рио-де-Жанейро, отзывы

Подробнее...

Шейпинг для похудения

Очень для многих женщин идея похудения становится практически ключевой. Зачастую у «вечно худеющих» есть любимые диеты или же другие способы. Однако возникает логичный вопрос «настолько ли они эффективны»?

Подробнее...

Фитнес… на диване

Каждая женщина хочет иметь стройную и подтянутую фигуру. Но, к сожалению, далеко не каждая имеет время или возможность регулярно заниматься в спортивном зале.

Подробнее...

Фитнес-зарядка для лица!

Утренней зарядке, тренировкам мышц тела многие уделяют достаточно внимания, другие – иногда занимаются фитнесом, но все-таки занимаются. А вот тренировкам мышц лица уделяет внимание крайне мало людей.

Подробнее...

Видео

Очень смешной дядька

Очень смешной дядька

Подробнее...

Это фитнес детка

Это фитнес детка

Подробнее...

Funny video to the fitness center

Funny video to the fitness center

Подробнее...

#Фитнес что исправит?!Пусть идет огород копает.

#Фитнес что исправит?!Пусть идет огород копает.

Подробнее...

Выпячивай то, что накачиваешь

Выпячивай то, что накачиваешь

Подробнее...

COMEDY WOMAN Камеди Вуман. Искушение.

COMEDY WOMAN Камеди Вуман. Искушение.

Подробнее...

Пора худеть или приколы про фитнес

Пора худеть или приколы про фитнес

Подробнее...

Сержант-инструктор

Сержант-инструктор

Подробнее...

Девушка и домашний фитнес

Девушка и домашний фитнес

Подробнее...

Реклама

Зависимость от еды


Еда – это очень приятное наслаждение, к которому быстро привыкаешь и имеешь незаметную зависимость.

По статистики, женщинам намного больше не нравится свое тело, чем мужчинам. Эта тенденция заметно повысилась за последних несколько лет. Мы хотим убедить тебя в том, что идеальный вес – это тот вес, с которым ты чувствуешь себя комфортно и с удовольствием идешь по жизни. Но, если тебе все же мешает лишний вес, попробуй изменить свой образ жизни.

Зависимость от еды

Употребляй много белков, витаминов и контролируй свои желания. Также, выбери себе полезные физические упражнения, которые будут приносить эмоциональное удовлетворение, например бассейн или танцы. Ты должна быть уверена в своих силах, и поддерживать свой организм в повышенном тонусе.

Ведь именно на почве разочарования, женщины упадают в депрессию и начинают забивать свой холодильник продуктами. Даже если принимать разнообразные таблетки для похудения, быстрых результатов никто не получит не придерживаясь правильного питания.

Купи себе весы и взвешивайся каждое утро и вечер. Это поможет тебе контролировать аппетит, всегда помнить, что после шести вечера кушать запрещено. Максиму, что ты можешь сделать – это выпеть стакан обезжиренного мало процентного кефира или молока. Просто постарайся сделать над собой небольшие усилия, и увидишь результаты.

Поза лотоса. Не обязательно делать дыхательные упражнения в позе лотоса. Можешь просто сесть ровно на стул, или лечь на ровную поверхность, выровнять позвоночник и равномерно дышать. Самое главное чувствовать свое тело! После чего, сделай несколько вдохов и сконцентрируйся на этом моменте. Дыхательные упражнения нормализируют давление, улучшают поступление крови к внутренним органам, задерживают процесс старения.

Если же ты считаешь, что у тебя есть лишний вес и это твоя проблема, попробуй обратиться за помощью к психологу, а потом уже к диетологу. Эти специалисты тебе обязательно помогут. Но не надо очень увлекаться диетами и стройными фигурами, ведь действительно счастливого человека никогда не назовешь не красивым. А слегка пышные формы женщин, наоборот придают им сексуальность, красоту и не исчерпываемую радость с жизни. Самое главное уметь любить себя, такой, какая ты есть.

Смотрите также: