Всё о спорте

Полезная информация

Карстовые озера в Хорватии

Самый большой национальный парк Хорватии это Плитвицкие карстовые озера (Плитвичка-Езера).

Подробнее...

Как уехать в США из России?

Соединенные Штаты – это страна, основанная иммигрантами. Считается, что США – это страна мечты и многие хотели бы отправиться туда жить.

Подробнее...

Как сэкономить на онлайн-бронировании?

Приближаются длинные новогодние каникулы – и это повод задуматься над тем, как сократить свои расходы, отправляясь в путешествие.

Подробнее...

Как выбрать туристическую палатку?

Сегодня многодневные походы на природу или даже дальние экспедиции становятся очень популярными у россиян.

Подробнее...

Итальянский план: обзор пляжей Тосканы 2

Собираясь в Тоскану я выбирала места, где море и пляжи, но недалеко те города, которые хочется посетить.

Подробнее...

Итальянский план: обзор пляжей Тосканы

Собираясь в Тоскану я выбирала места, где море и пляжи, но недалеко те города, которые хочется посетить.

Подробнее...

Зачем учить французский язык?

Давайте сегодня поговорим о причинах изучения французского языка, и зачем нужно идти на курсы французского языка:

Подробнее...

Загадачная и чарующая страна Испания

Испания – самая удивительная страна, приезжая сюда снова и снова мы открываем ее для себя все с новой стороны.

Подробнее...

Гостиницы Краснояска: сибирское радушие плюс европейский комфорт

Красноярск – центр культурной и деловой жизни Восточносибирского региона – предлагает для размещения гостей города богатый выбор 3- и 4-звездочных гостиниц.

Подробнее...

Горожане

Чувашская земля издавна славилась своими талантами

Подробнее...

Интересная информация

Коктейль Кровавая Мэри (Bloody Mary)

Название этого коктейля обычно связывают с именем английской королевы Марии I Тюдор, которую в народе прозвали Кровавая Мэри после каких-то кровавых деяний.

Подробнее...

Кристально чистая река Верзаска, Швейцария

В современном мире глобальной индустриализации и прогресса, очень трудно найти места на нашей планете, которые ещё нетронуты руками человека.

Подробнее...

Концертный зал Уолта Диснея, США

Увековечить имя известной личности можно по-разному: воздвигнуть памятник, назвать улицу в честь него.

Подробнее...

Музеи Генуи (Епархиальный музей)

Епархиальный музей (Museo diocesano) располагается в монастыре San Lorenzo, который был построен в XII веке и представляет собой двухэтажное здание украшенное серией сдвоенных колон.

Подробнее...

Музеи Генуи (Генуэзский маяк)

Генуэзский маяк (Lanterna) является одним из символом города и одним из старейших его строений.

Подробнее...

МОЯ МЕЧТА ОСУЩЕСТВИЛАСЬ!

Новогодние каникулы в Рио-де-Жанейро, отзывы

Подробнее...

Шейпинг для похудения

Очень для многих женщин идея похудения становится практически ключевой. Зачастую у «вечно худеющих» есть любимые диеты или же другие способы. Однако возникает логичный вопрос «настолько ли они эффективны»?

Подробнее...

Фитнес… на диване

Каждая женщина хочет иметь стройную и подтянутую фигуру. Но, к сожалению, далеко не каждая имеет время или возможность регулярно заниматься в спортивном зале.

Подробнее...

Фитнес-зарядка для лица!

Утренней зарядке, тренировкам мышц тела многие уделяют достаточно внимания, другие – иногда занимаются фитнесом, но все-таки занимаются. А вот тренировкам мышц лица уделяет внимание крайне мало людей.

Подробнее...

Реклама

Зависимость от еды


Еда – это очень приятное наслаждение, к которому быстро привыкаешь и имеешь незаметную зависимость.

По статистики, женщинам намного больше не нравится свое тело, чем мужчинам. Эта тенденция заметно повысилась за последних несколько лет. Мы хотим убедить тебя в том, что идеальный вес – это тот вес, с которым ты чувствуешь себя комфортно и с удовольствием идешь по жизни. Но, если тебе все же мешает лишний вес, попробуй изменить свой образ жизни.

Зависимость от еды

Употребляй много белков, витаминов и контролируй свои желания. Также, выбери себе полезные физические упражнения, которые будут приносить эмоциональное удовлетворение, например бассейн или танцы. Ты должна быть уверена в своих силах, и поддерживать свой организм в повышенном тонусе.

Ведь именно на почве разочарования, женщины упадают в депрессию и начинают забивать свой холодильник продуктами. Даже если принимать разнообразные таблетки для похудения, быстрых результатов никто не получит не придерживаясь правильного питания.

Купи себе весы и взвешивайся каждое утро и вечер. Это поможет тебе контролировать аппетит, всегда помнить, что после шести вечера кушать запрещено. Максиму, что ты можешь сделать – это выпеть стакан обезжиренного мало процентного кефира или молока. Просто постарайся сделать над собой небольшие усилия, и увидишь результаты.

Поза лотоса. Не обязательно делать дыхательные упражнения в позе лотоса. Можешь просто сесть ровно на стул, или лечь на ровную поверхность, выровнять позвоночник и равномерно дышать. Самое главное чувствовать свое тело! После чего, сделай несколько вдохов и сконцентрируйся на этом моменте. Дыхательные упражнения нормализируют давление, улучшают поступление крови к внутренним органам, задерживают процесс старения.

Если же ты считаешь, что у тебя есть лишний вес и это твоя проблема, попробуй обратиться за помощью к психологу, а потом уже к диетологу. Эти специалисты тебе обязательно помогут. Но не надо очень увлекаться диетами и стройными фигурами, ведь действительно счастливого человека никогда не назовешь не красивым. А слегка пышные формы женщин, наоборот придают им сексуальность, красоту и не исчерпываемую радость с жизни. Самое главное уметь любить себя, такой, какая ты есть.

Смотрите также: