Всё о спорте

Полезная информация

Дед Мороз нагрянет со смартфоном

Перед Новым годом начнутся продажи нового смартфона от компании Nokia.

Подробнее...

Глобализация и развитие мировых интернет технологий

Глобализация и развитие мировых интернет технологий привели к тому, что сегодня интернетом пользуются даже в самых отдаленных уголках планеты.

Подробнее...

Где можно подпиарить свой блог. Новостные сервисы

Скажем так, пост этот больше список ссылок, чтоб не вспоминать, куда публиковать и не забыть куда можно)

Подробнее...

Современные способы проведения старости

Когда речь заходит о старости, в нашей стране заботы о пожилых людей ложатся на плечи детей или родственников. Стереотипы не позволяют отдать родителей, дедушек и бабушек в дом престарелых.

Подробнее...

Николас Кейдж - и его имя

Известные люди совсем не такие, какими нам представляются.

Подробнее...

Нас покинула Бриттани Мёрфи

В воскресное утро, из за сердечного приступа, умерла знаменитая на весь мир актриса Бриттани Мёрфи. Этой звезде мирового кинематографа исполнилось всего 32 года.

Подробнее...

Найден актер для роли хоббита

Как сообщают голливудские инсайдеры, актер Мартин Фриман сыграет роль хоббита в одноименном проекте Питера Джексона.

Подробнее...

Белпочта 246020 FFFFUUUUuuuu

При ее подругах нельзя ругаться матом, нельзя хуесосить пидарасов (с) НагГано

Подробнее...

ZOC

Эмуляция может производиться самых разных терминалов. Скриптовый язык, применяющийся в обычной работе — REXX. Он достаточно мощный и гибкий.

Подробнее...

Берлускони цензуре Интернет. Жесткий ответ из Википедии

Известный онлайн-энциклопедии Wikipedia заблокировала доступ к итальянской версии сайта в знак протеста против законопроекта о власти в Риме.

Подробнее...

Интересная информация

Коктейль Кровавая Мэри (Bloody Mary)

Название этого коктейля обычно связывают с именем английской королевы Марии I Тюдор, которую в народе прозвали Кровавая Мэри после каких-то кровавых деяний.

Подробнее...

Кристально чистая река Верзаска, Швейцария

В современном мире глобальной индустриализации и прогресса, очень трудно найти места на нашей планете, которые ещё нетронуты руками человека.

Подробнее...

Концертный зал Уолта Диснея, США

Увековечить имя известной личности можно по-разному: воздвигнуть памятник, назвать улицу в честь него.

Подробнее...

Музеи Генуи (Епархиальный музей)

Епархиальный музей (Museo diocesano) располагается в монастыре San Lorenzo, который был построен в XII веке и представляет собой двухэтажное здание украшенное серией сдвоенных колон.

Подробнее...

Музеи Генуи (Генуэзский маяк)

Генуэзский маяк (Lanterna) является одним из символом города и одним из старейших его строений.

Подробнее...

МОЯ МЕЧТА ОСУЩЕСТВИЛАСЬ!

Новогодние каникулы в Рио-де-Жанейро, отзывы

Подробнее...

Шейпинг для похудения

Очень для многих женщин идея похудения становится практически ключевой. Зачастую у «вечно худеющих» есть любимые диеты или же другие способы. Однако возникает логичный вопрос «настолько ли они эффективны»?

Подробнее...

Фитнес… на диване

Каждая женщина хочет иметь стройную и подтянутую фигуру. Но, к сожалению, далеко не каждая имеет время или возможность регулярно заниматься в спортивном зале.

Подробнее...

Фитнес-зарядка для лица!

Утренней зарядке, тренировкам мышц тела многие уделяют достаточно внимания, другие – иногда занимаются фитнесом, но все-таки занимаются. А вот тренировкам мышц лица уделяет внимание крайне мало людей.

Подробнее...

Видео

Очень смешной дядька

Очень смешной дядька

Подробнее...

Это фитнес детка

Это фитнес детка

Подробнее...

Funny video to the fitness center

Funny video to the fitness center

Подробнее...

#Фитнес что исправит?!Пусть идет огород копает.

#Фитнес что исправит?!Пусть идет огород копает.

Подробнее...

Выпячивай то, что накачиваешь

Выпячивай то, что накачиваешь

Подробнее...

COMEDY WOMAN Камеди Вуман. Искушение.

COMEDY WOMAN Камеди Вуман. Искушение.

Подробнее...

Пора худеть или приколы про фитнес

Пора худеть или приколы про фитнес

Подробнее...

Сержант-инструктор

Сержант-инструктор

Подробнее...

Девушка и домашний фитнес

Девушка и домашний фитнес

Подробнее...

Реклама

Сила маленьких шагов


Сегодня хотелось бы написать об одном интересном опыте, который помог мне в сегодняшней практике с йогой и в жизни вообще.

Сложилось так, что моя первая прогулка в горы состоялась в обществе очень хороших людей, профессионалов. В частности руководителем похода был Иван Жагаляк. Думаю, все друзья и знакомые оставят о нем только хорошие отзывы.

Мы провели двухдневный переход через гору Боржава. Величественный и живописный уголок Карпат. Место, где можно увидеть и оценить всю красоту природы.

Сила маленьких шагов

Сам по себе переход - не легкое дело. Для людей, которые ходят в горы - это не новость. Каменистая дорога, тяжелый рюкзак, крутые подъемы. Иногда забываешь окружающую красоту, погрузившись в себя.

Когда впервые стоишь у подножия горы, возникает шок. Мне не хватит сил. Я не готов преодолеть эту вершину. Все вокруг завораживает и подавляет тебя своим величием. После нескольких попыток взять верх наскоком, мое эго бесшумно визжало. Тяжесть подъема выражалась в тяжелом дыхании и в тяжелом взгляде.

Люди, которые рядом, чувствуют это. Они чувствуют, твою внутреннюю борьбу. А ты, зная о том, что они это чувствуют, благодаришь их за толерантность и поддержку. А еще ты знаешь, что ты это сделаешь, потому что по-другому нельзя.

Нужно было изменить свое отношение. И я опустил взгляд и стал радоваться каждому маленькому шагу. Все что я видел - это ботинки товарища впереди. Я не позволял себе поднять взгляд на вершину. И наконец, не заметил, когда мы оказались на горе. Оказавшись там, я почувствовал уверенность и умиротворение.

Хотя мы прошли через несколько вершин хребта, я преодолел тысячи. Тысячи маленьких шагов, каждый из которых был победой. И тогда я понял всю силу этих шагов. С их помощью я смогу преодолеть все.

На следующий день, мы с моим давним товарищем, который тоже впервые оказался в горах, были готовы идти сколько угодно. Силы переполняли нас. Вдохновение и радость отражались на наших лицах.

Когда наши ботинки встретились с асфальтом, чувство разлуки наполнило меня. Я знал, что вернусь. И я был и буду благодарен всем за этот замечательный опыт.

Сейчас я могу провести параллель с йогой. То, что я чувствовал в горах, сегодня называю "работой с умом". Когда твоему телу неудобно, ум неустанно атакует тебя. Успокоить ум - одержать победу. И у меня есть инструменты.

На самом деле, покорение гор - это самая настоящая йога.

Желаю всем пережить эти ощущения.

Смотрите также: