Полезная информация
Кого теперь называют "успешный человек"?
В наше время главным синонимом слова «успех» можно смело назвать «молодость».
Подробнее...Как питаться при болезнях поджелудочной железы?
Люди издавна используют питание, как один из лечебных факторов при различных заболеваниях. К примеру, при болезни поджелудочной железы диета выступает не только важным, но и просто необходимым элементом лечения.
Подробнее...Как поднять ваш сайт в поисковиках
Проблема низкого расположения сайта в поисковиках беспокоит большое количество пользователей.
Подробнее...К новым открытиям с Azamara Cruises
Что может ответить круизный рынок пресыщенному клиенту, утверждающему, что был везде и видел все?
Подробнее...Итальянский сервис от MSC Cruises
Что такое настоящий итальянский сервис, и каков же, в самом деле, смысл путешествия вы сможете понять, отправившись в круиз с «MSC Cruises»
Подробнее...Информация для туристов остров Гватемала.
Остров Гватемала входит в число лучших туристических направлений в Центральной Америке.
Подробнее...Дед Мороз нагрянет со смартфоном
Перед Новым годом начнутся продажи нового смартфона от компании Nokia.
Подробнее...Глобализация и развитие мировых интернет технологий
Глобализация и развитие мировых интернет технологий привели к тому, что сегодня интернетом пользуются даже в самых отдаленных уголках планеты.
Подробнее...Где можно подпиарить свой блог. Новостные сервисы
Скажем так, пост этот больше список ссылок, чтоб не вспоминать, куда публиковать и не забыть куда можно)
Подробнее...Интересная информация
Коктейль Кровавая Мэри (Bloody Mary)
Название этого коктейля обычно связывают с именем английской королевы Марии I Тюдор, которую в народе прозвали Кровавая Мэри после каких-то кровавых деяний.
Подробнее...Кристально чистая река Верзаска, Швейцария
В современном мире глобальной индустриализации и прогресса, очень трудно найти места на нашей планете, которые ещё нетронуты руками человека.
Подробнее...Концертный зал Уолта Диснея, США
Увековечить имя известной личности можно по-разному: воздвигнуть памятник, назвать улицу в честь него.
Подробнее...Музеи Генуи (Епархиальный музей)
Епархиальный музей (Museo diocesano) располагается в монастыре San Lorenzo, который был построен в XII веке и представляет собой двухэтажное здание украшенное серией сдвоенных колон.
Подробнее...Музеи Генуи (Генуэзский маяк)
Генуэзский маяк (Lanterna) является одним из символом города и одним из старейших его строений.
Подробнее...Шейпинг для похудения
Очень для многих женщин идея похудения становится практически ключевой. Зачастую у «вечно худеющих» есть любимые диеты или же другие способы. Однако возникает логичный вопрос «настолько ли они эффективны»?
Подробнее...Фитнес… на диване
Каждая женщина хочет иметь стройную и подтянутую фигуру. Но, к сожалению, далеко не каждая имеет время или возможность регулярно заниматься в спортивном зале.
Подробнее...Фитнес-зарядка для лица!
Утренней зарядке, тренировкам мышц тела многие уделяют достаточно внимания, другие – иногда занимаются фитнесом, но все-таки занимаются. А вот тренировкам мышц лица уделяет внимание крайне мало людей.
Подробнее...Видео
#Фитнес что исправит?!Пусть идет огород копает.
#Фитнес что исправит?!Пусть идет огород копает.
Подробнее...Йога - путь к самопознанию и физическому совершенству
Классическая йога или йога патанджали, аштанга-йога состоит из 8-ми ступеней. 1-я ступень Яма (Йама) предполагает соблюдение норм морали таких, как честность, отсутствие зависти, запрет на причинение физического или морального вреда, воздержание от прелюбодеяния. 2-я Нияма – это внутренняя дисциплина, очищение, умение довольствоваться имеющимися благами, ведение аскетичного образа жизни, духовное самообразование, смирение перед бытием и др. Асана, (3-я ступень йоги) заключается в достижении физического здоровья через определенные упражнения (или позы). С Асаной тесно связана Пранаяма (4-я), которая представляет собой систему дыхательных упражнений. Вместе они образуют Хатха-йогу. 5-я ступень Пратьяхара – это способность управлять чувствами, 6-я Дхарана – сосредоточение мыслей, 7-я Дхьяна – медитация. И, наконец, 8-я ступень йоги – это Самадхи или слияние с Вселенским Духом.
Как считают приверженцы йоги, все ступени связаны между собой и нарушение какой-либо из них может навредить организму в целом. Соблюдение и совершенствование же ведут к самореализации. Все ступени имеют отношение и к другим видам йоги, таким как: Джаняна, основывающаяся на познании; Карма, ставящая во главу чьи-то блага; Крийя – это йога действия, включающая тапас (управление телом), свадхьяя (умственное саморазвитие) и ишвара-пранидхана (эмоциональная составляющая) и др.
Существует очень много направлений йоги. И каждое из них ставит во главу своего учения определенные моральные или физические ценности или достижения. Гуру йоги знают и владеют многими из них, современному же человеку наиболее известны или на слуху такие направления, как Тантра, Фитнес-йога и Хатха йога, которым обучают в различных спортивных и тематических клубах.
.4cf58e26df8477c35dacbf4569341b3b271.jpg)
