Всё о спорте

Полезная информация

Как питаться при болезнях поджелудочной железы?

Люди издавна используют питание, как один из лечебных факторов при различных заболеваниях. К примеру, при болезни поджелудочной железы диета выступает не только важным, но и просто необходимым элементом лечения.

Подробнее...

Как поднять ваш сайт в поисковиках

Проблема низкого расположения сайта в поисковиках беспокоит большое количество пользователей.

Подробнее...

К новым открытиям с Azamara Cruises

Что может ответить круизный рынок пресыщенному клиенту, утверждающему, что был везде и видел все?

Подробнее...

Итальянский сервис от MSC Cruises

Что такое настоящий итальянский сервис, и каков же, в самом деле, смысл путешествия вы сможете понять, отправившись в круиз с «MSC Cruises»

Подробнее...

Информация для туристов остров Гватемала.

Остров Гватемала входит в число лучших туристических направлений в Центральной Америке.

Подробнее...

Дед Мороз нагрянет со смартфоном

Перед Новым годом начнутся продажи нового смартфона от компании Nokia.

Подробнее...

Глобализация и развитие мировых интернет технологий

Глобализация и развитие мировых интернет технологий привели к тому, что сегодня интернетом пользуются даже в самых отдаленных уголках планеты.

Подробнее...

Где можно подпиарить свой блог. Новостные сервисы

Скажем так, пост этот больше список ссылок, чтоб не вспоминать, куда публиковать и не забыть куда можно)

Подробнее...

Современные способы проведения старости

Когда речь заходит о старости, в нашей стране заботы о пожилых людей ложатся на плечи детей или родственников. Стереотипы не позволяют отдать родителей, дедушек и бабушек в дом престарелых.

Подробнее...

Интересная информация

Коктейль Кровавая Мэри (Bloody Mary)

Название этого коктейля обычно связывают с именем английской королевы Марии I Тюдор, которую в народе прозвали Кровавая Мэри после каких-то кровавых деяний.

Подробнее...

Кристально чистая река Верзаска, Швейцария

В современном мире глобальной индустриализации и прогресса, очень трудно найти места на нашей планете, которые ещё нетронуты руками человека.

Подробнее...

Концертный зал Уолта Диснея, США

Увековечить имя известной личности можно по-разному: воздвигнуть памятник, назвать улицу в честь него.

Подробнее...

Музеи Генуи (Епархиальный музей)

Епархиальный музей (Museo diocesano) располагается в монастыре San Lorenzo, который был построен в XII веке и представляет собой двухэтажное здание украшенное серией сдвоенных колон.

Подробнее...

Музеи Генуи (Генуэзский маяк)

Генуэзский маяк (Lanterna) является одним из символом города и одним из старейших его строений.

Подробнее...

МОЯ МЕЧТА ОСУЩЕСТВИЛАСЬ!

Новогодние каникулы в Рио-де-Жанейро, отзывы

Подробнее...

Шейпинг для похудения

Очень для многих женщин идея похудения становится практически ключевой. Зачастую у «вечно худеющих» есть любимые диеты или же другие способы. Однако возникает логичный вопрос «настолько ли они эффективны»?

Подробнее...

Фитнес… на диване

Каждая женщина хочет иметь стройную и подтянутую фигуру. Но, к сожалению, далеко не каждая имеет время или возможность регулярно заниматься в спортивном зале.

Подробнее...

Фитнес-зарядка для лица!

Утренней зарядке, тренировкам мышц тела многие уделяют достаточно внимания, другие – иногда занимаются фитнесом, но все-таки занимаются. А вот тренировкам мышц лица уделяет внимание крайне мало людей.

Подробнее...

Видео

Очень смешной дядька

Очень смешной дядька

Подробнее...

Это фитнес детка

Это фитнес детка

Подробнее...

Funny video to the fitness center

Funny video to the fitness center

Подробнее...

#Фитнес что исправит?!Пусть идет огород копает.

#Фитнес что исправит?!Пусть идет огород копает.

Подробнее...

Выпячивай то, что накачиваешь

Выпячивай то, что накачиваешь

Подробнее...

COMEDY WOMAN Камеди Вуман. Искушение.

COMEDY WOMAN Камеди Вуман. Искушение.

Подробнее...

Пора худеть или приколы про фитнес

Пора худеть или приколы про фитнес

Подробнее...

Сержант-инструктор

Сержант-инструктор

Подробнее...

Девушка и домашний фитнес

Девушка и домашний фитнес

Подробнее...

Реклама

Что любят почки?


Почки — эти маленькие труженицы зачастую работают в экстремальных условиях. Помоги им сохранить силы.

Каждый из нас живет по своим правилам, имеет собственные вредные и «полезные привычки, любимые блюда и напитки. Хочешь, не хочешь, а организму приходится «приспосабливаться» к нашему образу жизни. И больше всего достается печени и почкам.

Что любят почки?

Почки очищают кровь и задерживают вредные вещества, которые попадают в организм (в сутки через них проходит до 1000 л крови!). Однако бывает так, что почкам самим необходима помощь и защита.

«Ударная» нагрузка

Почки тоже могут устать, заболеть, попасть под удар некоторых сильных лекарств, например антибиотиков, которыми ты балуешься без назначения врача… Помни, что почки — орган уязвимый и относиться к ним нужно бережно. Старайся не допускать переохлаждения: почки «простудятся” и тебе придется лечить воспалительный процесс. И, конечно, берегись травм и ушибов в области почек — они могут не выдержать такой «ударной нагрузки.

Ты любишь повеселиться друзьями и не отказываешь себе в удовольствии выпить стаканчик-другой горячительного? Почки к своему делу относятся очень «ответственно», и в результате все яды шлаки осядут именно в них, также в печени. Не забывай что все процессы внутри тебя взаимосвязаны — это значит, что любые изменения в твоем образе жизни так или иначе отразятся на работе почек.

Ты решила начать новую жизнь и похудеть на пару размеров к ближайшей вечеринке? Намерения хорошие, но каким путем ты будешь этого добиваться. Жестко ограничить себя в еде и активно займешься спортом, чтобы за пару дней наверстать упущенное за год? В результате твой обмен веществ изменится, а значит, почки получат ощутимый удар. Если же ты, наоборот, любишь все острое и соленое, а также балуешься сладеньким, да еще не вставая с дивана, будь готова к тому, что однажды почки «заявят» о себе ощутимой болью.

Золотая середина

Для того чтобы почки чувствовали себя хорошо и не подвели тебя в ответственный момент, всегда придерживайся правила «золотой середины». Старайся вести здоровый образ жизни, но не изнуряй себя тренировками до полного изнеможения. Больше гуляй на свежем воздухе, двигайся, займись танцами или йогой. Если же ты занимаешься фитнесом, старайся наращивать нагрузки постепенно.

Ешь больше фруктов, ягод, овощей. Почки прекрасно относятся к морковке и облепихе, петрушке и шпинату, щавелю и укропу, тыкве и сладкому перцу.

Поскольку почки — это наш естественный внутренний фильтр, их необходимо время от времени «промывать». Ведь если этого не делать, то в почках сначала образуется песок, а затем и камни.

Утоли жажду

Сегодня медики советуют полюбить зеленый чай, кислые морсы, кипяченую воду (только не горячую). В день необходимо выпивать около 2 л жидкости — тогда твой организм, а значит и почки, не будет испытывать жажду. Любые фрукты, которые обладают мочегонным действием, — отрада для почек. Это могут быть арбузы, дыни, яблоки, виноград, груши.

Смотрите также: