Всё о спорте

Полезная информация

Как с пользой посетить Гаагу?

Знакомство с любым городом лучше начинать с его исторического центра. И Гаага здесь не исключение. Практически везде виднеются элегантные дома, высота которых не превышает трех этажей.

Подробнее...

Как не разочароваться в местной кухне

Достаточно часто от многих туристов доводится слышать рассказы о том, что относительно гурманского удовольствия поездка не удалась.

Подробнее...

Китайские Панды в зоопарке Пекина

В Пекинском зоопарке в основном содержатся редкие животные Китая и других стран. Территория зоопарка очень большая и красивая – ручьи, пруды с лотосами, холмы, клумбы и, конечно, животные.

Подробнее...

Кого теперь называют "успешный человек"?

В наше время главным синонимом слова «успех» можно смело назвать «молодость».

Подробнее...

Как питаться при болезнях поджелудочной железы?

Люди издавна используют питание, как один из лечебных факторов при различных заболеваниях. К примеру, при болезни поджелудочной железы диета выступает не только важным, но и просто необходимым элементом лечения.

Подробнее...

Как поднять ваш сайт в поисковиках

Проблема низкого расположения сайта в поисковиках беспокоит большое количество пользователей.

Подробнее...

К новым открытиям с Azamara Cruises

Что может ответить круизный рынок пресыщенному клиенту, утверждающему, что был везде и видел все?

Подробнее...

Итальянский сервис от MSC Cruises

Что такое настоящий итальянский сервис, и каков же, в самом деле, смысл путешествия вы сможете понять, отправившись в круиз с «MSC Cruises»

Подробнее...

Информация для туристов остров Гватемала.

Остров Гватемала входит в число лучших туристических направлений в Центральной Америке.

Подробнее...

Интересная информация

Коктейль Кровавая Мэри (Bloody Mary)

Название этого коктейля обычно связывают с именем английской королевы Марии I Тюдор, которую в народе прозвали Кровавая Мэри после каких-то кровавых деяний.

Подробнее...

Кристально чистая река Верзаска, Швейцария

В современном мире глобальной индустриализации и прогресса, очень трудно найти места на нашей планете, которые ещё нетронуты руками человека.

Подробнее...

Концертный зал Уолта Диснея, США

Увековечить имя известной личности можно по-разному: воздвигнуть памятник, назвать улицу в честь него.

Подробнее...

Музеи Генуи (Епархиальный музей)

Епархиальный музей (Museo diocesano) располагается в монастыре San Lorenzo, который был построен в XII веке и представляет собой двухэтажное здание украшенное серией сдвоенных колон.

Подробнее...

Музеи Генуи (Генуэзский маяк)

Генуэзский маяк (Lanterna) является одним из символом города и одним из старейших его строений.

Подробнее...

МОЯ МЕЧТА ОСУЩЕСТВИЛАСЬ!

Новогодние каникулы в Рио-де-Жанейро, отзывы

Подробнее...

Шейпинг для похудения

Очень для многих женщин идея похудения становится практически ключевой. Зачастую у «вечно худеющих» есть любимые диеты или же другие способы. Однако возникает логичный вопрос «настолько ли они эффективны»?

Подробнее...

Фитнес… на диване

Каждая женщина хочет иметь стройную и подтянутую фигуру. Но, к сожалению, далеко не каждая имеет время или возможность регулярно заниматься в спортивном зале.

Подробнее...

Фитнес-зарядка для лица!

Утренней зарядке, тренировкам мышц тела многие уделяют достаточно внимания, другие – иногда занимаются фитнесом, но все-таки занимаются. А вот тренировкам мышц лица уделяет внимание крайне мало людей.

Подробнее...

Видео

Очень смешной дядька

Очень смешной дядька

Подробнее...

Это фитнес детка

Это фитнес детка

Подробнее...

Funny video to the fitness center

Funny video to the fitness center

Подробнее...

#Фитнес что исправит?!Пусть идет огород копает.

#Фитнес что исправит?!Пусть идет огород копает.

Подробнее...

Выпячивай то, что накачиваешь

Выпячивай то, что накачиваешь

Подробнее...

COMEDY WOMAN Камеди Вуман. Искушение.

COMEDY WOMAN Камеди Вуман. Искушение.

Подробнее...

Пора худеть или приколы про фитнес

Пора худеть или приколы про фитнес

Подробнее...

Сержант-инструктор

Сержант-инструктор

Подробнее...

Девушка и домашний фитнес

Девушка и домашний фитнес

Подробнее...

Реклама

Сушка тела для девушек, что это такое


Культ тела известен ещё со времён Древней Греции, где каждый уважающий себя человек, неважно, мужчина или женщина должны были иметь красивую, атлетически сложенную фигуру. В наше время наблюдается аналогичная тенденция, которая абсолютно оправдана: все хотят быть красивыми, а о какой красоте можно говорить, если у вас дряблые слабые мышцы, бесформенный живот и тяжёлая походка. Но есть и другая категория людей, тщательно следящих за своей фигурой и стремящихся к определённым результатам. И всё вроде бы в порядке – мышцы в тонусе, но желанная точёная фигура, как-то не очень отчётливо видна. Именно в таких случаях профессиональные спортсмены и любители прибегают к сушке тела.

Сушка тела для девушек, что это такое

Что же такое сушка тела? Самое интересное, что на этот вопрос есть не один ответ, а несколько. Начнём с самого абсурдного с точки зрения здоровья и здравого смысла. Сушка тела этим способом представляет собой сжигание жира за счёт длительного приёма трёх сильных медицинских препаратов. Своеобразная диета из таблеток. Некоторые «знающие» обыденно рассуждают о побочных эффектах, как то судороги и повышение температуры, совершенно не осознавая, до чего надо довести свой организм, чтобы он начал так реагировать. Приём этих препаратов без назначения врача может привести к смерти, такая сушка тела опасна.

Сушка тела – диета для девушек и для парней. Сушка и у тех и у других проходит одинаково, а смысл её в следующем: строгая диета, включающая в себя белковую пищу. Это целая система питания, расписанная на несколько недель, ведущая к плавному снижению массы за счёт сжигания жира. В неделю потеря веса не должна превышать один килограмм. Приём пищи дробный, то есть через каждые два часа. Проводится такая сушка один раз в год, в остальное время достаточно поддерживать достигнутую форму.

Сушка тела в третьем значении – это прерогатива профессиональных бодибилдеров. Для того, чтобы привести наработанную мышечную массу в идеальное состояние, необходимо выгнать из мышц лишний гликоген, что достигается путём выполнения определённых упражнений.

Хочется отметить, что сушка тела – это заключительный этап продолжительной работы над своей фигурой. Использовать её просто в качестве способа похудения – ошибочно, так как это станет непременной причиной стресса организма. Что касается сушки тела для девушки, — если вы не профессиональная спортсменка, то ограничьтесь сбалансированной диетой и физкультурой, ведь здоровое количество жировой клетчатки необходимо для вынашивания и рождения детей. Этот процесс связан с работой репродуктивных органов и категорическое избавление от жира плюс наращивание мышечной массы отразится на выработке женских гормонов, что приведёт к дальнейшим проблемам, связанным с зачатием, вынашиванием и рождением потомства.

Смотрите также: