Всё о спорте

Полезная информация

Оздоровительный и пляжный отдых в Турции

Путешествие в Турцию можно разбить на несколько составляющих, которые предлагает туристам практически каждая туристическая компания.

Подробнее...

Оздоровительный отдых в Финляндии

Финляндия славится прежде всего тем, что именно здесь можно найти такие места, которые сохранены практически в первозданном виде.

Подробнее...

Отдых в Геленджике

Курортный город Геленджик расположен на Черноморском побережье, в 34 километрах южнее Новороссийска, в окружении отрогов хребта Маркхот.

Подробнее...

Отдых в необычайно загадочном Вьетнаме

Вьетнам - потрясающая страна для одиночного и семейного отдыха

Подробнее...

Отдых в Питере: дешево и интересно

Несмотря на зиму, на наличие денег и возможности, интересно отдохнуть можно и в России. Например, в культурном центре страны - Санкт-Петербурге.

Подробнее...

Занимайтесь спортом безопасно

Во время занятий тяжелой атлетикой надо прекрасно понимать и осознавать, что при любом таком опасном и неподготовленном занятии для организма могут возникнуть разнообразные физические травмы, в которых помимо всех конечностей в теле больше всего получают урон кисти рук.

Подробнее...

Эстетическая клиника Venus

Самая популярная клиника на сегодняшний день venus-clinic.com.ua позволит побороться с косметологическими и кожными заболеваниями быстро и при этом по недорогой цене.

Подробнее...

Карстовые озера в Хорватии

Самый большой национальный парк Хорватии это Плитвицкие карстовые озера (Плитвичка-Езера).

Подробнее...

Как уехать в США из России?

Соединенные Штаты – это страна, основанная иммигрантами. Считается, что США – это страна мечты и многие хотели бы отправиться туда жить.

Подробнее...

Как сэкономить на онлайн-бронировании?

Приближаются длинные новогодние каникулы – и это повод задуматься над тем, как сократить свои расходы, отправляясь в путешествие.

Подробнее...

Интересная информация

Коктейль Кровавая Мэри (Bloody Mary)

Название этого коктейля обычно связывают с именем английской королевы Марии I Тюдор, которую в народе прозвали Кровавая Мэри после каких-то кровавых деяний.

Подробнее...

Кристально чистая река Верзаска, Швейцария

В современном мире глобальной индустриализации и прогресса, очень трудно найти места на нашей планете, которые ещё нетронуты руками человека.

Подробнее...

Концертный зал Уолта Диснея, США

Увековечить имя известной личности можно по-разному: воздвигнуть памятник, назвать улицу в честь него.

Подробнее...

Музеи Генуи (Епархиальный музей)

Епархиальный музей (Museo diocesano) располагается в монастыре San Lorenzo, который был построен в XII веке и представляет собой двухэтажное здание украшенное серией сдвоенных колон.

Подробнее...

Музеи Генуи (Генуэзский маяк)

Генуэзский маяк (Lanterna) является одним из символом города и одним из старейших его строений.

Подробнее...

МОЯ МЕЧТА ОСУЩЕСТВИЛАСЬ!

Новогодние каникулы в Рио-де-Жанейро, отзывы

Подробнее...

Шейпинг для похудения

Очень для многих женщин идея похудения становится практически ключевой. Зачастую у «вечно худеющих» есть любимые диеты или же другие способы. Однако возникает логичный вопрос «настолько ли они эффективны»?

Подробнее...

Фитнес… на диване

Каждая женщина хочет иметь стройную и подтянутую фигуру. Но, к сожалению, далеко не каждая имеет время или возможность регулярно заниматься в спортивном зале.

Подробнее...

Фитнес-зарядка для лица!

Утренней зарядке, тренировкам мышц тела многие уделяют достаточно внимания, другие – иногда занимаются фитнесом, но все-таки занимаются. А вот тренировкам мышц лица уделяет внимание крайне мало людей.

Подробнее...

Реклама

Сушка тела для девушек, что это такое


Культ тела известен ещё со времён Древней Греции, где каждый уважающий себя человек, неважно, мужчина или женщина должны были иметь красивую, атлетически сложенную фигуру. В наше время наблюдается аналогичная тенденция, которая абсолютно оправдана: все хотят быть красивыми, а о какой красоте можно говорить, если у вас дряблые слабые мышцы, бесформенный живот и тяжёлая походка. Но есть и другая категория людей, тщательно следящих за своей фигурой и стремящихся к определённым результатам. И всё вроде бы в порядке – мышцы в тонусе, но желанная точёная фигура, как-то не очень отчётливо видна. Именно в таких случаях профессиональные спортсмены и любители прибегают к сушке тела.

Сушка тела для девушек, что это такое

Что же такое сушка тела? Самое интересное, что на этот вопрос есть не один ответ, а несколько. Начнём с самого абсурдного с точки зрения здоровья и здравого смысла. Сушка тела этим способом представляет собой сжигание жира за счёт длительного приёма трёх сильных медицинских препаратов. Своеобразная диета из таблеток. Некоторые «знающие» обыденно рассуждают о побочных эффектах, как то судороги и повышение температуры, совершенно не осознавая, до чего надо довести свой организм, чтобы он начал так реагировать. Приём этих препаратов без назначения врача может привести к смерти, такая сушка тела опасна.

Сушка тела – диета для девушек и для парней. Сушка и у тех и у других проходит одинаково, а смысл её в следующем: строгая диета, включающая в себя белковую пищу. Это целая система питания, расписанная на несколько недель, ведущая к плавному снижению массы за счёт сжигания жира. В неделю потеря веса не должна превышать один килограмм. Приём пищи дробный, то есть через каждые два часа. Проводится такая сушка один раз в год, в остальное время достаточно поддерживать достигнутую форму.

Сушка тела в третьем значении – это прерогатива профессиональных бодибилдеров. Для того, чтобы привести наработанную мышечную массу в идеальное состояние, необходимо выгнать из мышц лишний гликоген, что достигается путём выполнения определённых упражнений.

Хочется отметить, что сушка тела – это заключительный этап продолжительной работы над своей фигурой. Использовать её просто в качестве способа похудения – ошибочно, так как это станет непременной причиной стресса организма. Что касается сушки тела для девушки, — если вы не профессиональная спортсменка, то ограничьтесь сбалансированной диетой и физкультурой, ведь здоровое количество жировой клетчатки необходимо для вынашивания и рождения детей. Этот процесс связан с работой репродуктивных органов и категорическое избавление от жира плюс наращивание мышечной массы отразится на выработке женских гормонов, что приведёт к дальнейшим проблемам, связанным с зачатием, вынашиванием и рождением потомства.

Смотрите также: