Всё о спорте

Реклама

Персональный тренер онлайн: выбираем лучших


Услуга «персональный тренер онлайн» шагает по планете, и добралась, наконец, до нашей страны. Сегодня, даже при небольших финансовых затратах вы можете нанять специалиста и с соревновательным опытом, и со стажем тренера более 3 лет. Это ли не мечта каждого физкультурника? Постойте, у этого способа обращения к специалистам множество подводных камней. Попробуем их обойти вместе.

Персональный тренер онлайн: выбираем лучших

Не каждая спортсменка – хороший персональный тренер онлайн

Практика по России и Украине такая. Девочка выигрывает региональные соревнования по фитнес-бикини, вешает «просушенную» сценическую фотку, и предлагает всем желающим составить программу тренировок и питания.

Бывает, конечно, что программа действительно хорошая и рабочая, и подходит лично вам. А случается и обратный вариант – тренировочный план берется из журналов, диета – из личного опыта, и все это вместе вообще не работает никак.

Грамотный персональный тренер онлайн постарается узнать о вас больше

Если специалистка не высылает вам анкету по питанию и тренировкам, не интересуется вашими объемами, и не хочет общаться с вами в скайпе или хотя бы посмотреть ваши фото, толку от таких тренировок не будет. Скорее всего, программа будет стандартизированной, ваши проблемы со здоровьем учтены не будут, да и диета окажется «рамочной». В общем, чем платить такому тренеру, лучше возьмите любую хорошую программу из онлайн-источников, и работайте по ней.

Персональный тренер онлайн проконтролирует вашу технику

Кажется, это невозможно? Ничего подобного. Хороший специалист, по крайней мере, попросит вас выполнить отжимание от пола, приседание и выпады, пока вы дома, общаетесь по скайпу, и будет заинтересован в небольшом тренировочном видео, чтобы оценить вашу технику. На самом деле, техника – это подавляющая часть успеха в тренажерном зале, и если и есть смысл нанимать тренера, так это для того, чтобы ее поставить

Дополнительным критерием может быть наличие сертификатов, профильного образования, спортивных разрядов, и довольных клиентов, достигших того результата, о котором вы мечтаете. Основным, как вы уже догадались, внимание к вашей персоне и индивидуальный подход.

Как вариант можно рассмотреть и просто хорошую программу от профессионала, плюс наем недорогого «персональщика» в своем зале, чтобы он показал вам технику, и проследил за тем, как вы тренируетесь. В остальном, занятия с онлайн-тренером тем эффективней, чем больше концентрации и внимания тренировкам дарите именно вы.

Смотрите также: