Всё о спорте

Полезная информация

Дед Мороз нагрянет со смартфоном

Перед Новым годом начнутся продажи нового смартфона от компании Nokia.

Подробнее...

Глобализация и развитие мировых интернет технологий

Глобализация и развитие мировых интернет технологий привели к тому, что сегодня интернетом пользуются даже в самых отдаленных уголках планеты.

Подробнее...

Где можно подпиарить свой блог. Новостные сервисы

Скажем так, пост этот больше список ссылок, чтоб не вспоминать, куда публиковать и не забыть куда можно)

Подробнее...

Современные способы проведения старости

Когда речь заходит о старости, в нашей стране заботы о пожилых людей ложатся на плечи детей или родственников. Стереотипы не позволяют отдать родителей, дедушек и бабушек в дом престарелых.

Подробнее...

Николас Кейдж - и его имя

Известные люди совсем не такие, какими нам представляются.

Подробнее...

Нас покинула Бриттани Мёрфи

В воскресное утро, из за сердечного приступа, умерла знаменитая на весь мир актриса Бриттани Мёрфи. Этой звезде мирового кинематографа исполнилось всего 32 года.

Подробнее...

Найден актер для роли хоббита

Как сообщают голливудские инсайдеры, актер Мартин Фриман сыграет роль хоббита в одноименном проекте Питера Джексона.

Подробнее...

Белпочта 246020 FFFFUUUUuuuu

При ее подругах нельзя ругаться матом, нельзя хуесосить пидарасов (с) НагГано

Подробнее...

ZOC

Эмуляция может производиться самых разных терминалов. Скриптовый язык, применяющийся в обычной работе — REXX. Он достаточно мощный и гибкий.

Подробнее...

Берлускони цензуре Интернет. Жесткий ответ из Википедии

Известный онлайн-энциклопедии Wikipedia заблокировала доступ к итальянской версии сайта в знак протеста против законопроекта о власти в Риме.

Подробнее...

Интересная информация

Коктейль Кровавая Мэри (Bloody Mary)

Название этого коктейля обычно связывают с именем английской королевы Марии I Тюдор, которую в народе прозвали Кровавая Мэри после каких-то кровавых деяний.

Подробнее...

Кристально чистая река Верзаска, Швейцария

В современном мире глобальной индустриализации и прогресса, очень трудно найти места на нашей планете, которые ещё нетронуты руками человека.

Подробнее...

Концертный зал Уолта Диснея, США

Увековечить имя известной личности можно по-разному: воздвигнуть памятник, назвать улицу в честь него.

Подробнее...

Музеи Генуи (Епархиальный музей)

Епархиальный музей (Museo diocesano) располагается в монастыре San Lorenzo, который был построен в XII веке и представляет собой двухэтажное здание украшенное серией сдвоенных колон.

Подробнее...

Музеи Генуи (Генуэзский маяк)

Генуэзский маяк (Lanterna) является одним из символом города и одним из старейших его строений.

Подробнее...

МОЯ МЕЧТА ОСУЩЕСТВИЛАСЬ!

Новогодние каникулы в Рио-де-Жанейро, отзывы

Подробнее...

Шейпинг для похудения

Очень для многих женщин идея похудения становится практически ключевой. Зачастую у «вечно худеющих» есть любимые диеты или же другие способы. Однако возникает логичный вопрос «настолько ли они эффективны»?

Подробнее...

Фитнес… на диване

Каждая женщина хочет иметь стройную и подтянутую фигуру. Но, к сожалению, далеко не каждая имеет время или возможность регулярно заниматься в спортивном зале.

Подробнее...

Фитнес-зарядка для лица!

Утренней зарядке, тренировкам мышц тела многие уделяют достаточно внимания, другие – иногда занимаются фитнесом, но все-таки занимаются. А вот тренировкам мышц лица уделяет внимание крайне мало людей.

Подробнее...

Видео

Очень смешной дядька

Очень смешной дядька

Подробнее...

Это фитнес детка

Это фитнес детка

Подробнее...

Funny video to the fitness center

Funny video to the fitness center

Подробнее...

#Фитнес что исправит?!Пусть идет огород копает.

#Фитнес что исправит?!Пусть идет огород копает.

Подробнее...

Выпячивай то, что накачиваешь

Выпячивай то, что накачиваешь

Подробнее...

COMEDY WOMAN Камеди Вуман. Искушение.

COMEDY WOMAN Камеди Вуман. Искушение.

Подробнее...

Пора худеть или приколы про фитнес

Пора худеть или приколы про фитнес

Подробнее...

Сержант-инструктор

Сержант-инструктор

Подробнее...

Девушка и домашний фитнес

Девушка и домашний фитнес

Подробнее...

Реклама

Как выбрать фитнес?


Если вы никогда не занимались фитнесом. Не знаете как правильно его выбрать, по каким критериям и на что обратить внимание — я вам в это помогу! Расскажу на своем опыте о важных моментах, чтобы в дальнейшем не ошибиться с выбором фитнес-клуба и не расстраиваться о потраченных денежных средствах.

Как выбрать фитнес?

Территориальное расположение должно быть в удобной для вас доступности. Оптимальный вариант: фитнес рядом с работой, рядом с домом или на маршруте от дома до работы. После рабочих будней вы будете уставать. Вам нужно будет добраться до фитнеса и еще заниматься от 1-2 часов. Поэтому не тратте время и силы выбираю фитнес не по вашему ежедневному маршруту.

Наличие парковки, если вы передвигаетесь на автомобиле. Очень часто бывает,что фитнес-клуб не обладает своей парковочной территорией, находится в жилой зоне либо бизнес-центре. Хотите ли вы нервничать каждый раз как подъезжаете к фитнесу в поисках свободного местечка? Я нет.

Гостевое/разовое посещение. Фитнес-клубы предоставляют возможность одного пробного занятия. Одни клубы разрешают сделать это бесплатно, например если кто-то из знакомых занимается в фитнесе, вы можете прийти и от его имени пройти по гостевому визиту (заранее записавшись). Другие клубы предоставляют такую возможность только за плату. С помощью пробного занятия вы сможете лучше узнать выбранный вами клуб, понять подходит он вам или нет. Удобны ли для вас тренажеры и есть ли необходимые для вас тренажеры в наличии. Поймете насколько загружен фитнес посетителями. Есть ли очередь на часто используемые тренажеры (да и такое тоже бывает). Да и просто будете иметь представление о том, как работает клуб изнутри.

Уточните что входит в клубную карту. Как правило это стандартный набор: вводный инструктаж, пользование всеми тренажерами (силовые тренажеры и кардиозона в том числе), групповые программы по расписанию, баня/сауна/хамам, сейфовые ячейки, предоставление полотенца. Данный список может меняться в зависимости от политики фитнеса, поэтому уточняйте.

Скидка на приобретение клубной карты (абонемента). Практически все фитнес-клубы предлагают приобретение абонемента на 2-х человек единовременно со скидкой от 10%. В таком случае вы сможете сэкономить, если пойдете заниматься с кем-нибудь (молодой человек, муж, подруга/друг, родственник). Например, приобретая только на себя вы заплатите 18 000 т.р., а при покупке сразу 2-х абонементов, каждый заплатит по 16 000 т.р. Если получилось так, что взять вам с собой заниматься не кого, все отказались, можно попробовать договориться с менеджером. Как только в фитнес придет еще один «одинокий» клиент, менеджер может вас объединить в один договор, как пару. Таким образом, все останутся довольны) И менеджер не потерял клиентов и вам хорошо, что сэкономили деньги.

Предоставляет ли фитнес услугу заморозки клубной карты? Заморозка дает возможность приостанавливать на определенный срок действие карты. Это очень удобно в случае, если вы уезжаете в отпуск, берете больничный либо любая другая причина по которой не сможете посещать фитнес некоторое время. Таким образом, срок карты на который вы ее приобрели сохраняется и занятия не будут пропадать. Срок приостановления действия карты зависит от правил фитнес-клуба. Также уточните, что необходимо будет сделать, что бы воспользоваться этой услугой.

Хочу обратить ваше внимание! При покупке абонемента по акции, уточните распространяется ли на нее заморозка! Я уже попадала в такую ситуацию и это было очень неприятно. Когда я по личным обстоятельства не могла ходить в фитнес длительное время и мне сказали, что заморозка не предусмотрена на карту по акции. В итоге пришлось пропустить 2 месяца занятий, а потом ее срок действия закончился.

Расторжение договора и возврат денежных средств. Это еще один важный вопрос, который обязательно нужно обсудить с менеджером! Вы первый раз купили абонемент в фитнес-клуб. Начали ходить и по прошествии некоторого времени поняли, что по каким-либо причинам не можете/не хотите больше продолжать посещать его. Некоторые фитнес-клубы могут расторгнуть договор и при этом вернуть вам полную стоимость за оставшийся период. Некоторые фитнес-клубы также расторгнут договор, но при этом удержат с вас немаленький % от стоимости абонемента и вы уйдете с копейками в руках. Другие фитнес-клубы имеют такие договора, что вы попросту не сможете его расторгнуть и деньги вам также не вернут. Как говорится — «Ваши проблемы!».

Внимательно читайте договор, прежде чем подписать! Это правила должно быть у вас выработано по жизни. Везде где вы хотите поставить свою подпись, вы должны хорошо изучить документ. Менеджер может вам наговорить и наобещать все что угодно, ему это выгодно. Но если этого не будет в договоре, вы потом ничего не докажите. Слова — это всего лишь слова, бумага с реквизитами — доказательство!

Детская комната. В хороших фитнес-клубах имеется детская комната с няней. Это очень удобно, если вам не с кем оставить ребенка. Таким образом будут довольны и вы и ваш малыш. В детскую комнату принимают ребенка от 3-х лет.

Наличие бассейна. Уточните, входил ли пользование бассейном в абонемент или же оплачивается отдельно? Но обычно бассейн уже входит.

Персональный тренер. У каждого фитнеса есть такая услуга, как персональный тренер. При покупке абонемента не берите персональные тренировки сразу! Тренер должен вам подходить, вам должно быть комфортно с ним заниматься и общаться. Мой совет, присмотритесь в течении недели к тренерам, которые работают и находятся в зале. Обычно персональная тренировка проходит там же, где все занимаются. Посмотрите как он общается с клиентом, как проводит тренировку в целом, ответственный ли он. У меня была такая ситуация, когда я оплатила тренировку на 3 месяца сразу. В итоге девочка которая меня тренировала оказалась не профессионалом в своем деле. Она знала о тренажерах, знала какие упражнения мне нужно выполнять, попросту говоря в технических вопросах она все понимала и сама была с хорошей подтянутой фигурой. Но вот отношение к делу: общение со мной как с подругой, постоянно уходила куда-то, что после упражнения мне приходилось стоять и подолгу ждать ее, постоянно писала смс кому-то, уходила в солярий и т.д. Одним словом, деньги нужно платить за тренера. Тренер и нужен для того, чтобы была дисциплина. Я плачу деньги и требую качественного исполнения обязанностей.

Совет — Цена персональной тренировки. Когда вы выбрали для себя тренера и уверенны, что он вам подходит. Вы можете именно с ним обговорить цену тренировки. Так сказать, в обход кассы. Это еще один способ значительно сэкономить ваши денежные средства. Конечно нужно договариваться не при всех. В этом ничего стыдного нет, наоборот, любому тренеру это на руку. Ведь он получит деньги за тренировки сразу себе в карман. А если через кассу, то ему выплатят лишь маленький % от всей суммы. И ему хорошо и вы будете довольны.

Не стоит переплачивать за фитнес. Хорошая цена для фитнеса начинается от 13 000 т.р. в год до 25 000 т.р. (с бассейном). К чему платить больше, только потому, что фитнес располагается в престижной гостинице или бизнес-центре? Это мое мнение, вы можете с ним не согласиться. Но логика в этом точно есть.

Смотрите также: