Всё о спорте

Полезная информация

Многопрофильный медицинский центр: мы беспокоимся о Вас

Посещая салон красоты, вы даже не подозреваете, что доверяете своё здоровье первому встречному.

Подробнее...

Оздоровительный и пляжный отдых в Турции

Путешествие в Турцию можно разбить на несколько составляющих, которые предлагает туристам практически каждая туристическая компания.

Подробнее...

Оздоровительный отдых в Финляндии

Финляндия славится прежде всего тем, что именно здесь можно найти такие места, которые сохранены практически в первозданном виде.

Подробнее...

Отдых в Геленджике

Курортный город Геленджик расположен на Черноморском побережье, в 34 километрах южнее Новороссийска, в окружении отрогов хребта Маркхот.

Подробнее...

Отдых в необычайно загадочном Вьетнаме

Вьетнам - потрясающая страна для одиночного и семейного отдыха

Подробнее...

Отдых в Питере: дешево и интересно

Несмотря на зиму, на наличие денег и возможности, интересно отдохнуть можно и в России. Например, в культурном центре страны - Санкт-Петербурге.

Подробнее...

Занимайтесь спортом безопасно

Во время занятий тяжелой атлетикой надо прекрасно понимать и осознавать, что при любом таком опасном и неподготовленном занятии для организма могут возникнуть разнообразные физические травмы, в которых помимо всех конечностей в теле больше всего получают урон кисти рук.

Подробнее...

Эстетическая клиника Venus

Самая популярная клиника на сегодняшний день venus-clinic.com.ua позволит побороться с косметологическими и кожными заболеваниями быстро и при этом по недорогой цене.

Подробнее...

Карстовые озера в Хорватии

Самый большой национальный парк Хорватии это Плитвицкие карстовые озера (Плитвичка-Езера).

Подробнее...

Как уехать в США из России?

Соединенные Штаты – это страна, основанная иммигрантами. Считается, что США – это страна мечты и многие хотели бы отправиться туда жить.

Подробнее...

Интересная информация

Качественное спортивное питание

Для продуктивной работы в спортивном зале нужно знать многие вещи: правильную технику выполнения упражнений, необходимое количество повторений и подходов, а также обладать информацией о правильном питании.

Подробнее...

Коктейль Кровавая Мэри (Bloody Mary)

Название этого коктейля обычно связывают с именем английской королевы Марии I Тюдор, которую в народе прозвали Кровавая Мэри после каких-то кровавых деяний.

Подробнее...

Кристально чистая река Верзаска, Швейцария

В современном мире глобальной индустриализации и прогресса, очень трудно найти места на нашей планете, которые ещё нетронуты руками человека.

Подробнее...

Концертный зал Уолта Диснея, США

Увековечить имя известной личности можно по-разному: воздвигнуть памятник, назвать улицу в честь него.

Подробнее...

Музеи Генуи (Епархиальный музей)

Епархиальный музей (Museo diocesano) располагается в монастыре San Lorenzo, который был построен в XII веке и представляет собой двухэтажное здание украшенное серией сдвоенных колон.

Подробнее...

Музеи Генуи (Генуэзский маяк)

Генуэзский маяк (Lanterna) является одним из символом города и одним из старейших его строений.

Подробнее...

МОЯ МЕЧТА ОСУЩЕСТВИЛАСЬ!

Новогодние каникулы в Рио-де-Жанейро, отзывы

Подробнее...

Шейпинг для похудения

Очень для многих женщин идея похудения становится практически ключевой. Зачастую у «вечно худеющих» есть любимые диеты или же другие способы. Однако возникает логичный вопрос «настолько ли они эффективны»?

Подробнее...

Фитнес… на диване

Каждая женщина хочет иметь стройную и подтянутую фигуру. Но, к сожалению, далеко не каждая имеет время или возможность регулярно заниматься в спортивном зале.

Подробнее...

Реклама

Как выбрать фитнес?


Если вы никогда не занимались фитнесом. Не знаете как правильно его выбрать, по каким критериям и на что обратить внимание — я вам в это помогу! Расскажу на своем опыте о важных моментах, чтобы в дальнейшем не ошибиться с выбором фитнес-клуба и не расстраиваться о потраченных денежных средствах.

Как выбрать фитнес?

Территориальное расположение должно быть в удобной для вас доступности. Оптимальный вариант: фитнес рядом с работой, рядом с домом или на маршруте от дома до работы. После рабочих будней вы будете уставать. Вам нужно будет добраться до фитнеса и еще заниматься от 1-2 часов. Поэтому не тратте время и силы выбираю фитнес не по вашему ежедневному маршруту.

Наличие парковки, если вы передвигаетесь на автомобиле. Очень часто бывает,что фитнес-клуб не обладает своей парковочной территорией, находится в жилой зоне либо бизнес-центре. Хотите ли вы нервничать каждый раз как подъезжаете к фитнесу в поисках свободного местечка? Я нет.

Гостевое/разовое посещение. Фитнес-клубы предоставляют возможность одного пробного занятия. Одни клубы разрешают сделать это бесплатно, например если кто-то из знакомых занимается в фитнесе, вы можете прийти и от его имени пройти по гостевому визиту (заранее записавшись). Другие клубы предоставляют такую возможность только за плату. С помощью пробного занятия вы сможете лучше узнать выбранный вами клуб, понять подходит он вам или нет. Удобны ли для вас тренажеры и есть ли необходимые для вас тренажеры в наличии. Поймете насколько загружен фитнес посетителями. Есть ли очередь на часто используемые тренажеры (да и такое тоже бывает). Да и просто будете иметь представление о том, как работает клуб изнутри.

Уточните что входит в клубную карту. Как правило это стандартный набор: вводный инструктаж, пользование всеми тренажерами (силовые тренажеры и кардиозона в том числе), групповые программы по расписанию, баня/сауна/хамам, сейфовые ячейки, предоставление полотенца. Данный список может меняться в зависимости от политики фитнеса, поэтому уточняйте.

Скидка на приобретение клубной карты (абонемента). Практически все фитнес-клубы предлагают приобретение абонемента на 2-х человек единовременно со скидкой от 10%. В таком случае вы сможете сэкономить, если пойдете заниматься с кем-нибудь (молодой человек, муж, подруга/друг, родственник). Например, приобретая только на себя вы заплатите 18 000 т.р., а при покупке сразу 2-х абонементов, каждый заплатит по 16 000 т.р. Если получилось так, что взять вам с собой заниматься не кого, все отказались, можно попробовать договориться с менеджером. Как только в фитнес придет еще один «одинокий» клиент, менеджер может вас объединить в один договор, как пару. Таким образом, все останутся довольны) И менеджер не потерял клиентов и вам хорошо, что сэкономили деньги.

Предоставляет ли фитнес услугу заморозки клубной карты? Заморозка дает возможность приостанавливать на определенный срок действие карты. Это очень удобно в случае, если вы уезжаете в отпуск, берете больничный либо любая другая причина по которой не сможете посещать фитнес некоторое время. Таким образом, срок карты на который вы ее приобрели сохраняется и занятия не будут пропадать. Срок приостановления действия карты зависит от правил фитнес-клуба. Также уточните, что необходимо будет сделать, что бы воспользоваться этой услугой.

Хочу обратить ваше внимание! При покупке абонемента по акции, уточните распространяется ли на нее заморозка! Я уже попадала в такую ситуацию и это было очень неприятно. Когда я по личным обстоятельства не могла ходить в фитнес длительное время и мне сказали, что заморозка не предусмотрена на карту по акции. В итоге пришлось пропустить 2 месяца занятий, а потом ее срок действия закончился.

Расторжение договора и возврат денежных средств. Это еще один важный вопрос, который обязательно нужно обсудить с менеджером! Вы первый раз купили абонемент в фитнес-клуб. Начали ходить и по прошествии некоторого времени поняли, что по каким-либо причинам не можете/не хотите больше продолжать посещать его. Некоторые фитнес-клубы могут расторгнуть договор и при этом вернуть вам полную стоимость за оставшийся период. Некоторые фитнес-клубы также расторгнут договор, но при этом удержат с вас немаленький % от стоимости абонемента и вы уйдете с копейками в руках. Другие фитнес-клубы имеют такие договора, что вы попросту не сможете его расторгнуть и деньги вам также не вернут. Как говорится — «Ваши проблемы!».

Внимательно читайте договор, прежде чем подписать! Это правила должно быть у вас выработано по жизни. Везде где вы хотите поставить свою подпись, вы должны хорошо изучить документ. Менеджер может вам наговорить и наобещать все что угодно, ему это выгодно. Но если этого не будет в договоре, вы потом ничего не докажите. Слова — это всего лишь слова, бумага с реквизитами — доказательство!

Детская комната. В хороших фитнес-клубах имеется детская комната с няней. Это очень удобно, если вам не с кем оставить ребенка. Таким образом будут довольны и вы и ваш малыш. В детскую комнату принимают ребенка от 3-х лет.

Наличие бассейна. Уточните, входил ли пользование бассейном в абонемент или же оплачивается отдельно? Но обычно бассейн уже входит.

Персональный тренер. У каждого фитнеса есть такая услуга, как персональный тренер. При покупке абонемента не берите персональные тренировки сразу! Тренер должен вам подходить, вам должно быть комфортно с ним заниматься и общаться. Мой совет, присмотритесь в течении недели к тренерам, которые работают и находятся в зале. Обычно персональная тренировка проходит там же, где все занимаются. Посмотрите как он общается с клиентом, как проводит тренировку в целом, ответственный ли он. У меня была такая ситуация, когда я оплатила тренировку на 3 месяца сразу. В итоге девочка которая меня тренировала оказалась не профессионалом в своем деле. Она знала о тренажерах, знала какие упражнения мне нужно выполнять, попросту говоря в технических вопросах она все понимала и сама была с хорошей подтянутой фигурой. Но вот отношение к делу: общение со мной как с подругой, постоянно уходила куда-то, что после упражнения мне приходилось стоять и подолгу ждать ее, постоянно писала смс кому-то, уходила в солярий и т.д. Одним словом, деньги нужно платить за тренера. Тренер и нужен для того, чтобы была дисциплина. Я плачу деньги и требую качественного исполнения обязанностей.

Совет — Цена персональной тренировки. Когда вы выбрали для себя тренера и уверенны, что он вам подходит. Вы можете именно с ним обговорить цену тренировки. Так сказать, в обход кассы. Это еще один способ значительно сэкономить ваши денежные средства. Конечно нужно договариваться не при всех. В этом ничего стыдного нет, наоборот, любому тренеру это на руку. Ведь он получит деньги за тренировки сразу себе в карман. А если через кассу, то ему выплатят лишь маленький % от всей суммы. И ему хорошо и вы будете довольны.

Не стоит переплачивать за фитнес. Хорошая цена для фитнеса начинается от 13 000 т.р. в год до 25 000 т.р. (с бассейном). К чему платить больше, только потому, что фитнес располагается в престижной гостинице или бизнес-центре? Это мое мнение, вы можете с ним не согласиться. Но логика в этом точно есть.

Смотрите также: