Всё о спорте

Реклама

Грипп йоге не товарищ


Всегда помните о том, что быть здоровым и счастливым совершенно не сложно. Это наше естественное состояние, и только мы сами либо позволяем себе быть такими, либо нет. Так будьте же здоровы!

Грипп йоге не товарищ

Оставаться здоровым даже в периоды повальных эпидемий довольно легко. Большинство из нас начинает панически бояться общества заболевших, например, гриппом. Основной мотив понятен: мы стараемся избежать заражения. Однако даже в самую сильную эпидемию никогда не заболевают абсолютно все, кто сталкивался с вирусоносителем. У некоторых счастливчиков так и не возникает ни малейших признаков заболевания. Это связано прежде всего с состоянием их иммунной системы. Человеку с крепким и устойчивым иммунитетом бояться нечего: вирус не сможет поселиться в клетках его тела. А ослабляет иммунитет в первую очередь наш образ жизни, а именно: неправильный режим двигательной активности и питания, организация труда и отдыха. Крайне важными факторами являются психологическое состояние и общий настрой по отношению к себе, людям, жизни во всем ее многообразии.

Физические упражнения

Если ты хочешь прожить долгую жизнь и оставаться при этом здоровой, красивой и бодрой, образ жизни и эмоциональный настрой играют решающую роль.

Улыбайся - ты живешь!

Если твое обычное настроение не спокойно-жизнерадостное, а улыбка (пусть едва заметная) не светится у тебя на лице, ты уже открыта для болезни.

Болеешь? Нет, просто чистишься

Если же болезнь все-таки "догнала" тебя, расцени это как пытку организма избавиться хотя бы от малой части накопившихся в нем шлаков и токсинов, а также негативных эмоций. Помни: быстрое "выздоровление" при помощи сильнодействующих препаратов - это насильственная отмена естественных процессов. Не спеши сбивать немного повышенную температуру или хвататься при легком насморке за сосудосуживающие капли.

Смотрите также: