Всё о спорте

Полезная информация

Многопрофильный медицинский центр: мы беспокоимся о Вас

Посещая салон красоты, вы даже не подозреваете, что доверяете своё здоровье первому встречному.

Подробнее...

Оздоровительный и пляжный отдых в Турции

Путешествие в Турцию можно разбить на несколько составляющих, которые предлагает туристам практически каждая туристическая компания.

Подробнее...

Оздоровительный отдых в Финляндии

Финляндия славится прежде всего тем, что именно здесь можно найти такие места, которые сохранены практически в первозданном виде.

Подробнее...

Отдых в Геленджике

Курортный город Геленджик расположен на Черноморском побережье, в 34 километрах южнее Новороссийска, в окружении отрогов хребта Маркхот.

Подробнее...

Отдых в необычайно загадочном Вьетнаме

Вьетнам - потрясающая страна для одиночного и семейного отдыха

Подробнее...

Отдых в Питере: дешево и интересно

Несмотря на зиму, на наличие денег и возможности, интересно отдохнуть можно и в России. Например, в культурном центре страны - Санкт-Петербурге.

Подробнее...

Занимайтесь спортом безопасно

Во время занятий тяжелой атлетикой надо прекрасно понимать и осознавать, что при любом таком опасном и неподготовленном занятии для организма могут возникнуть разнообразные физические травмы, в которых помимо всех конечностей в теле больше всего получают урон кисти рук.

Подробнее...

Эстетическая клиника Venus

Самая популярная клиника на сегодняшний день venus-clinic.com.ua позволит побороться с косметологическими и кожными заболеваниями быстро и при этом по недорогой цене.

Подробнее...

Карстовые озера в Хорватии

Самый большой национальный парк Хорватии это Плитвицкие карстовые озера (Плитвичка-Езера).

Подробнее...

Как уехать в США из России?

Соединенные Штаты – это страна, основанная иммигрантами. Считается, что США – это страна мечты и многие хотели бы отправиться туда жить.

Подробнее...

Интересная информация

Коктейль Кровавая Мэри (Bloody Mary)

Название этого коктейля обычно связывают с именем английской королевы Марии I Тюдор, которую в народе прозвали Кровавая Мэри после каких-то кровавых деяний.

Подробнее...

Кристально чистая река Верзаска, Швейцария

В современном мире глобальной индустриализации и прогресса, очень трудно найти места на нашей планете, которые ещё нетронуты руками человека.

Подробнее...

Концертный зал Уолта Диснея, США

Увековечить имя известной личности можно по-разному: воздвигнуть памятник, назвать улицу в честь него.

Подробнее...

Музеи Генуи (Епархиальный музей)

Епархиальный музей (Museo diocesano) располагается в монастыре San Lorenzo, который был построен в XII веке и представляет собой двухэтажное здание украшенное серией сдвоенных колон.

Подробнее...

Музеи Генуи (Генуэзский маяк)

Генуэзский маяк (Lanterna) является одним из символом города и одним из старейших его строений.

Подробнее...

МОЯ МЕЧТА ОСУЩЕСТВИЛАСЬ!

Новогодние каникулы в Рио-де-Жанейро, отзывы

Подробнее...

Шейпинг для похудения

Очень для многих женщин идея похудения становится практически ключевой. Зачастую у «вечно худеющих» есть любимые диеты или же другие способы. Однако возникает логичный вопрос «настолько ли они эффективны»?

Подробнее...

Фитнес… на диване

Каждая женщина хочет иметь стройную и подтянутую фигуру. Но, к сожалению, далеко не каждая имеет время или возможность регулярно заниматься в спортивном зале.

Подробнее...

Фитнес-зарядка для лица!

Утренней зарядке, тренировкам мышц тела многие уделяют достаточно внимания, другие – иногда занимаются фитнесом, но все-таки занимаются. А вот тренировкам мышц лица уделяет внимание крайне мало людей.

Подробнее...

Реклама

Огуречная ДИЕТа


Огуречная диета рассчитана на семь дней. Суточная калорийность, в среднем, составляет 564 ккал. Применяя данную диету можно похудеть до 5 кг всего за неделю.

Диета основана на потреблении большого количества воды и растительной клетчатки и именно из них огурец и состоит. Так как в огурцах более 95% воды, съедая 2 кг этих овощей в день, фактически получается, что человек выпивает 1,900 кг воды и при этом полностью отсутствует чувство голода.

Важно! Плюс к похудению, работа кишечника нормализуется из-за клетчатки, водно-солевой баланс – восстанавливается, так как он, скорее всего, нарушен из-за превышения веса относительно нормы. Все это способствует нормализации обменных процессов.

Меню огуречной диеты составлено так, чтобы в течение одного дня было съедено  1,5-2,5 кг огурцов, причем за несколько приемов (3-4 приема, можно 5-6).

Меню огуречной диеты на неделю.

1 день диеты.

Завтрак: два огурца, маленький кусочек ржаного хлеба.
Обед: суп из свежих огурцов, редиса и моркови (овощи не обжаривать), одно яблоко.
Полдник (можно исключить): один апельсин.
Ужин: салат из огурцов с зеленью и растительным маслом.
За 2 часа перед сном (можно исключить): один огурец.

2 день диеты.

Завтрак: один огурец, маленький кусочек ржаного хлеба.
Обед: 50 г говядины отварить, салат из огурцов с редисом.
Полдник (можно исключить): одно яблоко.
Ужин: салат из огурцов с зеленью и растительным маслом.
За 2 часа перед сном (можно исключить): один огурец.

3 день диеты.

Завтрак: два огурца, маленький кусочек ржаного хлеба.
Обед: 100 г отварной рыбы, 100 г отварного риса, соленый огурец.
Полдник (можно исключить): один огурец.
Ужин: салат из огурцов с зеленью и растительным маслом.
За 2 часа перед сном (можно исключить): один огурец.

4 день диеты.

Завтрак: один огурец, маленький кусочек ржаного хлеба.
Обед: 100 г отварного риса, огурец, 20 г твердого сыра.
Полдник (можно исключить): одна груша.
Ужин: салат из огурцов с зеленью и растительным маслом.
За 2 часа перед сном (можно исключить): один огурец.

5 день диеты.

Завтрак: два огурца, маленький кусочек ржаного хлеба.
Обед: салат из огурца, капусты, редиса и моркови, один апельсин.
Полдник (можно исключить): одно яблоко.
Ужин: салат из огурцов с зеленью и растительным маслом, 20 г твердого сыра.
За 2 часа перед сном (можно исключить): один огурец.

6 день диеты.

Завтрак: один огурец, маленький кусочек ржаного хлеба.
Обед: суп из свежих огурцов, редиса и моркови (овощи не обжаривать), яйцо (одно).
Полдник (можно исключить): один мандарин.
Ужин: салат из огурцов с зеленью и растительным маслом.
За 2 часа перед сном (можно исключить): один огурец.

7 день диеты.

Завтрак: два огурца, маленький кусочек ржаного хлеба.
Обед: суп из свежих огурцов, редиса и моркови (овощи не обжаривать), одно яблоко.
Полдник (можно исключить): один огурец.
Ужин: салат из огурцов с зеленью и растительным маслом.
За 2 часа перед сном (можно исключить): один огурец.

Достоинства огуречной диеты.

Главный плюс данной диеты, как уже было сказано выше – потеря веса с сопутствующей нормализацией обмена веществ. Легкая и простая диета с отсутствием чувства голода. Огуречная диета одна из самых эффективных и быстрых – уже через два дня исчезнут первые килограммы, а за неделю можно похудеть до 5 кг. Еще один важный плюс – очищение организма от шлаков, что способствует улучшению состояния кожи.

Недостатки огуречной диеты.

Так как в меню данной диеты включены соленые огурцы, перед началом ее применения необходимо проконсультироваться с диетологом или лечащим врачом, потому что огурцы в таком виде противопоказаны людям, страдающим почечнокаменной болезнью.

Смотрите также: