Всё о спорте

Полезная информация

Как с пользой посетить Гаагу?

Знакомство с любым городом лучше начинать с его исторического центра. И Гаага здесь не исключение. Практически везде виднеются элегантные дома, высота которых не превышает трех этажей.

Подробнее...

Как не разочароваться в местной кухне

Достаточно часто от многих туристов доводится слышать рассказы о том, что относительно гурманского удовольствия поездка не удалась.

Подробнее...

Китайские Панды в зоопарке Пекина

В Пекинском зоопарке в основном содержатся редкие животные Китая и других стран. Территория зоопарка очень большая и красивая – ручьи, пруды с лотосами, холмы, клумбы и, конечно, животные.

Подробнее...

Кого теперь называют "успешный человек"?

В наше время главным синонимом слова «успех» можно смело назвать «молодость».

Подробнее...

Как питаться при болезнях поджелудочной железы?

Люди издавна используют питание, как один из лечебных факторов при различных заболеваниях. К примеру, при болезни поджелудочной железы диета выступает не только важным, но и просто необходимым элементом лечения.

Подробнее...

Как поднять ваш сайт в поисковиках

Проблема низкого расположения сайта в поисковиках беспокоит большое количество пользователей.

Подробнее...

К новым открытиям с Azamara Cruises

Что может ответить круизный рынок пресыщенному клиенту, утверждающему, что был везде и видел все?

Подробнее...

Итальянский сервис от MSC Cruises

Что такое настоящий итальянский сервис, и каков же, в самом деле, смысл путешествия вы сможете понять, отправившись в круиз с «MSC Cruises»

Подробнее...

Информация для туристов остров Гватемала.

Остров Гватемала входит в число лучших туристических направлений в Центральной Америке.

Подробнее...

Интересная информация

Коктейль Кровавая Мэри (Bloody Mary)

Название этого коктейля обычно связывают с именем английской королевы Марии I Тюдор, которую в народе прозвали Кровавая Мэри после каких-то кровавых деяний.

Подробнее...

Кристально чистая река Верзаска, Швейцария

В современном мире глобальной индустриализации и прогресса, очень трудно найти места на нашей планете, которые ещё нетронуты руками человека.

Подробнее...

Концертный зал Уолта Диснея, США

Увековечить имя известной личности можно по-разному: воздвигнуть памятник, назвать улицу в честь него.

Подробнее...

Музеи Генуи (Епархиальный музей)

Епархиальный музей (Museo diocesano) располагается в монастыре San Lorenzo, который был построен в XII веке и представляет собой двухэтажное здание украшенное серией сдвоенных колон.

Подробнее...

Музеи Генуи (Генуэзский маяк)

Генуэзский маяк (Lanterna) является одним из символом города и одним из старейших его строений.

Подробнее...

МОЯ МЕЧТА ОСУЩЕСТВИЛАСЬ!

Новогодние каникулы в Рио-де-Жанейро, отзывы

Подробнее...

Шейпинг для похудения

Очень для многих женщин идея похудения становится практически ключевой. Зачастую у «вечно худеющих» есть любимые диеты или же другие способы. Однако возникает логичный вопрос «настолько ли они эффективны»?

Подробнее...

Фитнес… на диване

Каждая женщина хочет иметь стройную и подтянутую фигуру. Но, к сожалению, далеко не каждая имеет время или возможность регулярно заниматься в спортивном зале.

Подробнее...

Фитнес-зарядка для лица!

Утренней зарядке, тренировкам мышц тела многие уделяют достаточно внимания, другие – иногда занимаются фитнесом, но все-таки занимаются. А вот тренировкам мышц лица уделяет внимание крайне мало людей.

Подробнее...

Видео

Очень смешной дядька

Очень смешной дядька

Подробнее...

Это фитнес детка

Это фитнес детка

Подробнее...

Funny video to the fitness center

Funny video to the fitness center

Подробнее...

#Фитнес что исправит?!Пусть идет огород копает.

#Фитнес что исправит?!Пусть идет огород копает.

Подробнее...

Выпячивай то, что накачиваешь

Выпячивай то, что накачиваешь

Подробнее...

COMEDY WOMAN Камеди Вуман. Искушение.

COMEDY WOMAN Камеди Вуман. Искушение.

Подробнее...

Пора худеть или приколы про фитнес

Пора худеть или приколы про фитнес

Подробнее...

Сержант-инструктор

Сержант-инструктор

Подробнее...

Девушка и домашний фитнес

Девушка и домашний фитнес

Подробнее...

Реклама

Огуречная ДИЕТа


Огуречная диета рассчитана на семь дней. Суточная калорийность, в среднем, составляет 564 ккал. Применяя данную диету можно похудеть до 5 кг всего за неделю.

Диета основана на потреблении большого количества воды и растительной клетчатки и именно из них огурец и состоит. Так как в огурцах более 95% воды, съедая 2 кг этих овощей в день, фактически получается, что человек выпивает 1,900 кг воды и при этом полностью отсутствует чувство голода.

Важно! Плюс к похудению, работа кишечника нормализуется из-за клетчатки, водно-солевой баланс – восстанавливается, так как он, скорее всего, нарушен из-за превышения веса относительно нормы. Все это способствует нормализации обменных процессов.

Меню огуречной диеты составлено так, чтобы в течение одного дня было съедено  1,5-2,5 кг огурцов, причем за несколько приемов (3-4 приема, можно 5-6).

Меню огуречной диеты на неделю.

1 день диеты.

Завтрак: два огурца, маленький кусочек ржаного хлеба.
Обед: суп из свежих огурцов, редиса и моркови (овощи не обжаривать), одно яблоко.
Полдник (можно исключить): один апельсин.
Ужин: салат из огурцов с зеленью и растительным маслом.
За 2 часа перед сном (можно исключить): один огурец.

2 день диеты.

Завтрак: один огурец, маленький кусочек ржаного хлеба.
Обед: 50 г говядины отварить, салат из огурцов с редисом.
Полдник (можно исключить): одно яблоко.
Ужин: салат из огурцов с зеленью и растительным маслом.
За 2 часа перед сном (можно исключить): один огурец.

3 день диеты.

Завтрак: два огурца, маленький кусочек ржаного хлеба.
Обед: 100 г отварной рыбы, 100 г отварного риса, соленый огурец.
Полдник (можно исключить): один огурец.
Ужин: салат из огурцов с зеленью и растительным маслом.
За 2 часа перед сном (можно исключить): один огурец.

4 день диеты.

Завтрак: один огурец, маленький кусочек ржаного хлеба.
Обед: 100 г отварного риса, огурец, 20 г твердого сыра.
Полдник (можно исключить): одна груша.
Ужин: салат из огурцов с зеленью и растительным маслом.
За 2 часа перед сном (можно исключить): один огурец.

5 день диеты.

Завтрак: два огурца, маленький кусочек ржаного хлеба.
Обед: салат из огурца, капусты, редиса и моркови, один апельсин.
Полдник (можно исключить): одно яблоко.
Ужин: салат из огурцов с зеленью и растительным маслом, 20 г твердого сыра.
За 2 часа перед сном (можно исключить): один огурец.

6 день диеты.

Завтрак: один огурец, маленький кусочек ржаного хлеба.
Обед: суп из свежих огурцов, редиса и моркови (овощи не обжаривать), яйцо (одно).
Полдник (можно исключить): один мандарин.
Ужин: салат из огурцов с зеленью и растительным маслом.
За 2 часа перед сном (можно исключить): один огурец.

7 день диеты.

Завтрак: два огурца, маленький кусочек ржаного хлеба.
Обед: суп из свежих огурцов, редиса и моркови (овощи не обжаривать), одно яблоко.
Полдник (можно исключить): один огурец.
Ужин: салат из огурцов с зеленью и растительным маслом.
За 2 часа перед сном (можно исключить): один огурец.

Достоинства огуречной диеты.

Главный плюс данной диеты, как уже было сказано выше – потеря веса с сопутствующей нормализацией обмена веществ. Легкая и простая диета с отсутствием чувства голода. Огуречная диета одна из самых эффективных и быстрых – уже через два дня исчезнут первые килограммы, а за неделю можно похудеть до 5 кг. Еще один важный плюс – очищение организма от шлаков, что способствует улучшению состояния кожи.

Недостатки огуречной диеты.

Так как в меню данной диеты включены соленые огурцы, перед началом ее применения необходимо проконсультироваться с диетологом или лечащим врачом, потому что огурцы в таком виде противопоказаны людям, страдающим почечнокаменной болезнью.

Смотрите также: