Всё о спорте

Полезная информация

Многопрофильный медицинский центр: мы беспокоимся о Вас

Посещая салон красоты, вы даже не подозреваете, что доверяете своё здоровье первому встречному.

Подробнее...

Оздоровительный и пляжный отдых в Турции

Путешествие в Турцию можно разбить на несколько составляющих, которые предлагает туристам практически каждая туристическая компания.

Подробнее...

Оздоровительный отдых в Финляндии

Финляндия славится прежде всего тем, что именно здесь можно найти такие места, которые сохранены практически в первозданном виде.

Подробнее...

Отдых в Геленджике

Курортный город Геленджик расположен на Черноморском побережье, в 34 километрах южнее Новороссийска, в окружении отрогов хребта Маркхот.

Подробнее...

Отдых в необычайно загадочном Вьетнаме

Вьетнам - потрясающая страна для одиночного и семейного отдыха

Подробнее...

Отдых в Питере: дешево и интересно

Несмотря на зиму, на наличие денег и возможности, интересно отдохнуть можно и в России. Например, в культурном центре страны - Санкт-Петербурге.

Подробнее...

Занимайтесь спортом безопасно

Во время занятий тяжелой атлетикой надо прекрасно понимать и осознавать, что при любом таком опасном и неподготовленном занятии для организма могут возникнуть разнообразные физические травмы, в которых помимо всех конечностей в теле больше всего получают урон кисти рук.

Подробнее...

Эстетическая клиника Venus

Самая популярная клиника на сегодняшний день venus-clinic.com.ua позволит побороться с косметологическими и кожными заболеваниями быстро и при этом по недорогой цене.

Подробнее...

Карстовые озера в Хорватии

Самый большой национальный парк Хорватии это Плитвицкие карстовые озера (Плитвичка-Езера).

Подробнее...

Как уехать в США из России?

Соединенные Штаты – это страна, основанная иммигрантами. Считается, что США – это страна мечты и многие хотели бы отправиться туда жить.

Подробнее...

Интересная информация

Коктейль Кровавая Мэри (Bloody Mary)

Название этого коктейля обычно связывают с именем английской королевы Марии I Тюдор, которую в народе прозвали Кровавая Мэри после каких-то кровавых деяний.

Подробнее...

Кристально чистая река Верзаска, Швейцария

В современном мире глобальной индустриализации и прогресса, очень трудно найти места на нашей планете, которые ещё нетронуты руками человека.

Подробнее...

Концертный зал Уолта Диснея, США

Увековечить имя известной личности можно по-разному: воздвигнуть памятник, назвать улицу в честь него.

Подробнее...

Музеи Генуи (Епархиальный музей)

Епархиальный музей (Museo diocesano) располагается в монастыре San Lorenzo, который был построен в XII веке и представляет собой двухэтажное здание украшенное серией сдвоенных колон.

Подробнее...

Музеи Генуи (Генуэзский маяк)

Генуэзский маяк (Lanterna) является одним из символом города и одним из старейших его строений.

Подробнее...

МОЯ МЕЧТА ОСУЩЕСТВИЛАСЬ!

Новогодние каникулы в Рио-де-Жанейро, отзывы

Подробнее...

Шейпинг для похудения

Очень для многих женщин идея похудения становится практически ключевой. Зачастую у «вечно худеющих» есть любимые диеты или же другие способы. Однако возникает логичный вопрос «настолько ли они эффективны»?

Подробнее...

Фитнес… на диване

Каждая женщина хочет иметь стройную и подтянутую фигуру. Но, к сожалению, далеко не каждая имеет время или возможность регулярно заниматься в спортивном зале.

Подробнее...

Фитнес-зарядка для лица!

Утренней зарядке, тренировкам мышц тела многие уделяют достаточно внимания, другие – иногда занимаются фитнесом, но все-таки занимаются. А вот тренировкам мышц лица уделяет внимание крайне мало людей.

Подробнее...

Реклама

Очковая ДИЕТа


Данная диета относится к «фантомным» диетам. Дело в том, что она словно призрак кочует от одной женщины к другой в виде сказаний и рукописных текстов. Некоторые считают очковую диету вредной для организма, другие свято верят в ее чудодейственный эффект, но мало кто видел очковую диету целиком.

Уже из названия понятно, что для того, чтобы применять данную диету, нужно просто уметь считать очки. Что именно считать очки или калории? В принципе, разницы абсолютно никакой нет. Очковая диета основывается на белковой пище. Говорят, что изначально данная диета была предназначена и разработана специально для ветеранов американской армии, во избежание возникновения полноты и избыточного веса у них после выхода на пенсию.

В течение месяца, применяя очковую диету, вполне реально похудеть на 16 кг. Изначально, конечно, в распечатках была указана цифра, ненамного превышающая указанные ниже, но и с этими данными можно добиться тоже весьма неплохого результата.

На первый взгляд очковая диета может показаться опасной. Например, сосиска «стоит» всего лишь 1 очко, но, конечно, не следует их кушать по 40 штук в день. Проще говоря, перед тем, как начинать применение данной диеты, следует узнать об основных принципах питания.

Таблица стоимости продуктов питания в очках.

Апельсин 1 среднего размера – 2 очка.

Безалкогольный коктейль 1 стакан – 10 очков.

Бобовые 1 тарелка – 20 очков.

Булка свежая 100 г – 28 очков.

Вареное яйцо 1 шт. – 1 очков.

Вареные овощи – 10 очков.

Вино 1 стакан – 10 очков.

Гороховый суп 1 тарелка – 35 очков.

Джем 1 столовая ложка – 4 очков.

Джин 50 г – 13 очков.

Домашний творог 100 г – 5 очков.

Жареная рыба 100 г (без овощей) – 5 очков.

Жареная свинина 100 г – 5 очков.

Жареный картофель 1 порция – 25 очков.

Жир 1 столовая ложка – 5 очков.

Каша 1 тарелка – 20 очков.

Кетчуп 1 столовая ложка – 1 очков.

Кефир, молоко 500 мл  – 10 очков.

Колбасные изделия 1 кусочек – 6 очков.

Коньяк 50 г – 13 очков.

Копчености 1 кусочек – 6 очков.

Котлета 100 г – 5 очков.

Крепкий кофе 1 стакан – 0 очков.

Крепкий чай 1 стакан – 0 очков.

Ликер 50 г – 13 очков.

Макаронные изделия 1 тарелка среднего размера – 25 очков.

Мед 1 столовая ложка – 4 очков.

Минеральная (качественная вода) 1 стакан – 0 очков.

Мюсли 1 тарелка среднего размера – 5 очков.

Нежирная говядина 100 г – 0 очков.

Нежирное мясо 100 г – 5 очков.

Овощной салат без заправки 1 тарелка среднего размера – 5 очков.

Овощной суп 1 порция – 8 очков.

Овощной суп с мясом 1 тарелка среднего размера – 16 очков.

Отварная рыба 100 г – 0 очков.

Отварная сосиска – 1 очков.

Печенье 1 шт. – 9 очков.

Пирожок 1 небольшой – 20 очков.

Сахар 1 чайная ложка – 12 очков.

Свежая сметана 1 столовая ложка – 5 очков.

Свежие сливки 1 столовая ложка – 5 очков.

Свежий йогурт 100 г – 5 очков.

Свежий майонез 1 столовая ложка – 5 очков.

Твердый сыр 100 г – 5 очков.

Томатный сок 1 литр – 8 очков.

Торт 100 г – 25 очков.

Тушеные овощи – 10 очков.

Фрукт 1 шт. примерно 100 г – 5 очков.

Фруктовое варенье 1 столовая ложка – 4 очков.

Фруктовый салат 1 тарелка среднего размера – 11 очков.

Фруктовый сок 1 стакан – 10 очков.

Хлеб 1 кусочек – 3 очков.

Шоколадка 1 шт. небольшая – 9 очков.

Яичница из двух яиц – 7 очков.

Все довольно понятно и просто. Употребляя продукты и блюда, стоимостью не более 40 очков, вы похудеете эффективно и быстро, более 60 очков – наберете вес. Следует отметить, что граница именно в 60 очков рассчитана на мужчину средних лет, ведущего активный образ жизни. Поэтому ориентироваться следует не меньшие значения, хотя, конечно, границу 40 очков не перейти довольно сложно.

Результаты очковой диеты и отзывы.

Рассчитана данная диета на не более чем 14 дней. За этот период вполне реально снизить вес до 5 кг, остальное – дело спорта. Для того, чтобы иметь стройное и действительно сексуальное тело, нужно, конечно, не только худеть, но и придать и поддержать тонус.

Смотрите также: