Всё о спорте

Полезная информация

Дед Мороз нагрянет со смартфоном

Перед Новым годом начнутся продажи нового смартфона от компании Nokia.

Подробнее...

Глобализация и развитие мировых интернет технологий

Глобализация и развитие мировых интернет технологий привели к тому, что сегодня интернетом пользуются даже в самых отдаленных уголках планеты.

Подробнее...

Где можно подпиарить свой блог. Новостные сервисы

Скажем так, пост этот больше список ссылок, чтоб не вспоминать, куда публиковать и не забыть куда можно)

Подробнее...

Современные способы проведения старости

Когда речь заходит о старости, в нашей стране заботы о пожилых людей ложатся на плечи детей или родственников. Стереотипы не позволяют отдать родителей, дедушек и бабушек в дом престарелых.

Подробнее...

Николас Кейдж - и его имя

Известные люди совсем не такие, какими нам представляются.

Подробнее...

Нас покинула Бриттани Мёрфи

В воскресное утро, из за сердечного приступа, умерла знаменитая на весь мир актриса Бриттани Мёрфи. Этой звезде мирового кинематографа исполнилось всего 32 года.

Подробнее...

Найден актер для роли хоббита

Как сообщают голливудские инсайдеры, актер Мартин Фриман сыграет роль хоббита в одноименном проекте Питера Джексона.

Подробнее...

Белпочта 246020 FFFFUUUUuuuu

При ее подругах нельзя ругаться матом, нельзя хуесосить пидарасов (с) НагГано

Подробнее...

ZOC

Эмуляция может производиться самых разных терминалов. Скриптовый язык, применяющийся в обычной работе — REXX. Он достаточно мощный и гибкий.

Подробнее...

Берлускони цензуре Интернет. Жесткий ответ из Википедии

Известный онлайн-энциклопедии Wikipedia заблокировала доступ к итальянской версии сайта в знак протеста против законопроекта о власти в Риме.

Подробнее...

Интересная информация

Коктейль Кровавая Мэри (Bloody Mary)

Название этого коктейля обычно связывают с именем английской королевы Марии I Тюдор, которую в народе прозвали Кровавая Мэри после каких-то кровавых деяний.

Подробнее...

Кристально чистая река Верзаска, Швейцария

В современном мире глобальной индустриализации и прогресса, очень трудно найти места на нашей планете, которые ещё нетронуты руками человека.

Подробнее...

Концертный зал Уолта Диснея, США

Увековечить имя известной личности можно по-разному: воздвигнуть памятник, назвать улицу в честь него.

Подробнее...

Музеи Генуи (Епархиальный музей)

Епархиальный музей (Museo diocesano) располагается в монастыре San Lorenzo, который был построен в XII веке и представляет собой двухэтажное здание украшенное серией сдвоенных колон.

Подробнее...

Музеи Генуи (Генуэзский маяк)

Генуэзский маяк (Lanterna) является одним из символом города и одним из старейших его строений.

Подробнее...

МОЯ МЕЧТА ОСУЩЕСТВИЛАСЬ!

Новогодние каникулы в Рио-де-Жанейро, отзывы

Подробнее...

Шейпинг для похудения

Очень для многих женщин идея похудения становится практически ключевой. Зачастую у «вечно худеющих» есть любимые диеты или же другие способы. Однако возникает логичный вопрос «настолько ли они эффективны»?

Подробнее...

Фитнес… на диване

Каждая женщина хочет иметь стройную и подтянутую фигуру. Но, к сожалению, далеко не каждая имеет время или возможность регулярно заниматься в спортивном зале.

Подробнее...

Фитнес-зарядка для лица!

Утренней зарядке, тренировкам мышц тела многие уделяют достаточно внимания, другие – иногда занимаются фитнесом, но все-таки занимаются. А вот тренировкам мышц лица уделяет внимание крайне мало людей.

Подробнее...

Видео

Очень смешной дядька

Очень смешной дядька

Подробнее...

Это фитнес детка

Это фитнес детка

Подробнее...

Funny video to the fitness center

Funny video to the fitness center

Подробнее...

#Фитнес что исправит?!Пусть идет огород копает.

#Фитнес что исправит?!Пусть идет огород копает.

Подробнее...

Выпячивай то, что накачиваешь

Выпячивай то, что накачиваешь

Подробнее...

COMEDY WOMAN Камеди Вуман. Искушение.

COMEDY WOMAN Камеди Вуман. Искушение.

Подробнее...

Пора худеть или приколы про фитнес

Пора худеть или приколы про фитнес

Подробнее...

Сержант-инструктор

Сержант-инструктор

Подробнее...

Девушка и домашний фитнес

Девушка и домашний фитнес

Подробнее...

Реклама

Диета Ксении Бородиной


Ведущая телепроекта «Дом-2» Ксения Бородина находится всегда на виду и поэтому не может позволить себе иметь лишние килограммы. После рождения дочери Маруси проблема лишнего веса у Ксении усугубилась, и поэтому ей пришлось некоторое время применять достаточно жесткую методику похудения. Диета Бородиной оказалась весьма эффективной и результативной и лишних 12 кг исчезли достаточно быстро.

Рекомендации по меню и питанию.

Данное меню весьма ограничено, но не стоит изменять или увеличивать рацион, так как это мгновенно скажется на результате, естественно, не лучшим образом.

Завтрак: два свежих огурчика, небольшой кусок ржаного хлеба.

Обед: свежеприготовленный овощной суп, салат из огурцов с добавлением зелени и небольшого количества растительного масла.

Ужин: салат из огурцов с добавлением зелени и небольшого количества растительного масла, можно просто свежий огурец.

Ежедневно следует употреблять не меньше 3-4 свежих огурцов. Только пару раз в течение недели допускается замена супа на кусочек вареного постного мяса.

Дополнительные рекомендации:

1.       На протяжении всех диеты следует выпивать много жидкости – 2-2,5 литра ежедневно и обязательно принимать комплекс витаминов.

2.       Чтобы усилить эффективность данной диеты, следует каждый день ставить клизмы.

3.       Выбирая между грунтовыми и парниковыми огурцами, руководствуйтесь следующей информацией:

- по сравнению с грунтовыми, парниковые огурцы менее калорийны и содержат калий в большем количестве, что способствует выведению жидкости из организма, обеспечивая этим мочегонный эффект.

- грунтовые огурцы, в свою очередь, содержат клетчатку в большем количестве, чем парниковые, которые более водянисты. Кроме этого, они в любом случае гораздо вкуснее да и полезнее.

Каждый из этих вариантов имеет свои преимущества, и выбирать, на самом деле, можно любой из них, в любом случае не ошибетесь. Единственное условие, которое лучше все же соблюдать – летние первые огурцы рекомендуется  не приобретать, так как они перенасыщены нитратами.

Особенности диеты.

Не следует применять диету дольше чем 1-2  недели. Дело в том, что после этого срока у организма возникает привычка к низкокалорийному рациону, и он перестает избавляться от накоплений жира. Поэтому перерыв между применениями данной диеты должен быть не менее 2-4  недель.

После окончательного выхода из этой диеты и во время перерыва необходимо ограничивать строго потребление мучной, жирной и сладкой пищи. Кроме этого, следует исключить полностью алкоголь, сухое вино в том числе. Еще одним из важных условий является строгий запрет перекусов и употребление пищи (любой) после 19.00.

Диета, которая помогла похудеть Ксении Бородиной – достаточно жесткая методика для похудения, она лишает организм практически всех необходимых ему питательных элементов. Именно по этой причине, прежде чем приступить к ее применению, следует проконсультироваться с врачом и не превышайте рекомендуемы срок ее применения ни в коем случае.

Смотрите также: